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腳后跟疼痛且逐漸加重，可能是跟腱炎、足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟骨滑囊炎、外傷等原因引起。 1.跟腱炎：多因過度運動或反復微小創(chuàng)傷導致跟腱勞損。癥狀為足跟上方疼痛、腫脹。治療包括休息、冰敷、物理治療，藥物可選擇布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 2.足底筋膜炎：長時間站立或行走等可引發(fā)。表現為足跟底部疼痛，晨起時明顯。治療有拉伸訓練、佩戴足弓支撐墊，藥物如美洛昔康、依托考昔、對乙酰氨基酚等。 3.跟骨骨刺：長期磨損使跟骨局部形成骨刺。疼痛在站立或行走時加重。治療方法有熱敷、超聲波治療，必要時手術去除骨刺。 4.跟骨滑囊炎：跟骨長期摩擦或壓迫可致。局部紅腫、疼痛。治療以休息、穿刺抽液、局部封閉為主，藥物可用尼美舒利、吲哚美辛、洛索洛芬鈉等。 5.外傷：如磕碰、扭傷等。常有明確的受傷史，局部淤青、腫脹。治療需根據損傷程度，輕者休息、冷敷，重者可能需要手術。 腳后跟疼痛原因多樣，若持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。

分析您所述的癥狀，常見于足底筋膜炎，足跟墊萎縮，局部肌腱勞損等，請到醫(yī)院骨科檢查確診1.每天晚上少許鹽，花椒，開水沖后泡腳。同時自我按摩腳底的涌泉穴五分鐘。涌泉穴在腳心中上三分之一的凹陷處2.紅花油外敷?；蚍鏊滞夥?，芬必得口服止痛3.如果上述方法無效，請到醫(yī)院骨科，進行局部封閉療法，效果良好。