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例假期間身體通常較為虛弱，抵抗力下降。此次出現(xiàn)不適，可能是經(jīng)期勞累、淋雨著涼、過敏、腹瀉以及休息不足等多種因素綜合作用的結(jié)果。 1.經(jīng)期勞累：例假時身體本就處于失血狀態(tài)，過度勞累如長時間走路、排隊等，會加重身體負擔，導致乏力、酸痛。 2.淋雨著涼：下雨天外出，容易使身體受寒，影響血液循環(huán)，加重經(jīng)期不適。 3.過敏反應：海鮮過敏會引起身體的免疫反應，可能導致身體不適。 4.腹瀉影響：拉肚子會導致身體水分和電解質(zhì)流失，引起虛弱無力。 5.休息不足：例假期間未能得到充分休息，使得身體無法有效恢復，加重疲勞感。 總之，例假期間應注意休息和保暖，避免過度勞累和接觸過敏原。若不適癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

逍遙丸可以服用同仁的，經(jīng)期可以服用這些藥物的。

你好，考慮可能是腎陰虛，建議放松心態(tài)，口服六味地黃丸

目前身體是亞健康狀態(tài)，建議多休息的同時服用感冒清熱顆粒和板蘭根來治療。