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神經(jīng)衰弱引起長(zhǎng)期失眠多夢(mèng)，可能與心理、環(huán)境、生活習(xí)慣、神經(jīng)功能失調(diào)、身體疾病等因素有關(guān)。治療方法包括心理調(diào)節(jié)、改善環(huán)境、調(diào)整生活方式、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等。 1.心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，可通過冥想、放松訓(xùn)練等減輕壓力和焦慮。 2.改善環(huán)境：營(yíng)造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境。 3.調(diào)整生活方式：規(guī)律作息，避免睡前劇烈運(yùn)動(dòng)、喝咖啡或濃茶，適當(dāng)增加白天的運(yùn)動(dòng)量。 4.藥物治療：如谷維素、維生素 B1、安神補(bǔ)腦液等，有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。 5.中醫(yī)調(diào)理：如針灸、按摩等，能改善氣血循環(huán)，調(diào)節(jié)身體機(jī)能。 總之，神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的失眠多夢(mèng)需要綜合治療，患者應(yīng)積極配合，并長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的生活和睡眠習(xí)慣。如癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

你的情況建議你去看一下中醫(yī)，中醫(yī)認(rèn)為是由于過于勞累耗傷心血導(dǎo)致的心脾氣血兩虛型失眠，或者是肝火過旺肝郁脾虛型的失眠，最好讓中醫(yī)大夫把把脈，然后根據(jù)實(shí)際情況喝中藥調(diào)理

印象是焦慮憂郁情緒，治療過沒有？用過什么藥物？建議找心理精神科醫(yī)生，是專業(yè)治療神經(jīng)衰弱的比較理想，祝你早日走出煩惱

你好！導(dǎo)致失眠的因素很多，中醫(yī)考慮失眠病在心，涉及肝脾腎，或者是由于過于勞累耗傷心血導(dǎo)致的心脾氣血兩虛型失眠，或者是肝火過旺肝郁脾虛型的失眠，需要根據(jù)你的癥狀來對(duì)癥分析論證，加以治療，才會(huì)從根本上調(diào)理根治，保持樂觀的心態(tài)對(duì)待生活，合理安排工作時(shí)間，保證充足的睡眠，避免太大的思想壓力，注意勞逸結(jié)合，在治療上可以通過中醫(yī)辯證治療(因?yàn)殛幪摶鹜⑿奶撃懬?、心脾兩虛，脾胃濕熱、飲食停滯等都可?dǎo)致)。中醫(yī)中藥調(diào)理，養(yǎng)心安神，更多疑問可以及時(shí)的在線咨詢專家，祝早日康復(fù)。

神經(jīng)衰弱和失眠本來就是互相轉(zhuǎn)換的,失眠本身就會(huì)引起神經(jīng)衰弱,而神經(jīng)衰弱常會(huì)通過失眠表現(xiàn)出來;失眠者由于總是睡不著而緊張擔(dān)心,又會(huì)更進(jìn)一步加深失眠,時(shí)間長(zhǎng)了,就會(huì)產(chǎn)生心理障礙,有些為否定自己，有時(shí)因?yàn)閷?shí)在焦慮的難受而產(chǎn)生實(shí)在活不下去了的感覺。其實(shí)失眠在每個(gè)人某一個(gè)時(shí)間段都會(huì)有，有些出現(xiàn)在青春期，有些出現(xiàn)在更年期，有些出現(xiàn)在發(fā)生重大事件時(shí)期。總之，失眠大多數(shù)人都會(huì)經(jīng)歷。所以，你現(xiàn)在要做的就是，首先是要接受你目前失眠的現(xiàn)象，既然大多數(shù)人都會(huì)失眠，你又有什么好擔(dān)心的呢？其次，失眠既然都影響到了你的正常生活，那么，去醫(yī)院就診，服用醫(yī)生開的藥服，服用藥物的同時(shí)進(jìn)行心理咨詢，緩解你目前比較重焦慮情緒。如果你目前的情緒自己還能自主，并且有毅力做到，也可以在家里，自己做一項(xiàng)行為治療訓(xùn)練。那就是堅(jiān)持連續(xù)的四十八小時(shí)，不睡覺。這48小時(shí)內(nèi)，不管白天黑夜，一分鐘都不能睡覺，到了第三天的晚上22：00準(zhǔn)時(shí)上床睡覺，第四天的早上準(zhǔn)時(shí)7：00起起床。如果你真的連死亡的心都有，那么一定能夠堅(jiān)持兩天兩夜不睡覺，如果你能做的到，有百分之八十的人通過這種訓(xùn)練，在心理咨詢師的陪伴下治好了失眠。進(jìn)行這一項(xiàng)訓(xùn)練還需要注意的是，要事先做個(gè)體檢，確定你沒有心臟病、高血壓、冠心病等癥狀后在進(jìn)行。