4 歲女孩頭發(fā)少黃缺微量元素,如何補(bǔ)
我女兒今年4歲頭發(fā)少還黃,帶到醫(yī)院去看醫(yī)生說缺微量元素,我想請問一下吃什么補(bǔ)最好有沒有補(bǔ)鋅和鈣的好藥
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回答3
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張愛民 副主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
小兒外科
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4 歲女孩頭發(fā)少且黃,經(jīng)檢查確定為微量元素缺乏。可通過飲食調(diào)整、補(bǔ)充劑等方式改善。比如合理膳食、適當(dāng)曬太陽、保證充足睡眠、選擇合適的補(bǔ)充劑、定期復(fù)查等。 1. 飲食調(diào)整:多攝入富含鋅和鈣的食物,如瘦肉、魚類、蛋類、奶制品、豆制品、堅果等。 2. 補(bǔ)充劑選擇:常見的補(bǔ)鋅藥物有葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒、甘草鋅顆粒等;補(bǔ)鈣藥物有碳酸鈣 D3 顆粒、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。但使用補(bǔ)充劑應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。 3. 適當(dāng)曬太陽:陽光中的紫外線有助于皮膚合成維生素 D,促進(jìn)鈣的吸收。 4. 保證充足睡眠:良好的睡眠有利于身體的生長發(fā)育和營養(yǎng)吸收。 5. 定期復(fù)查:按照醫(yī)生建議的時間復(fù)查微量元素,了解補(bǔ)充效果,以便調(diào)整補(bǔ)充方案。 總之,孩子微量元素缺乏需要綜合調(diào)理,家長要有耐心,幫助孩子養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣。同時,要嚴(yán)格遵循醫(yī)生的建議,科學(xué)合理地補(bǔ)充微量元素。
2025-03-27 11:00
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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根據(jù)你所提供的表述,應(yīng)該是缺鋅什么的你可以選擇吃動物肝臟,比如豬肝就很好,里面含有非常多的微量元素的!
2016-01-24 11:11
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回答1
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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考慮缺鈣引起,建議可以吃點鈣爾奇和金乳鈣比較適合因為鈣爾奇含有維生素D的單純補(bǔ)鈣,不容易吸收,只有和維生素D同補(bǔ)效果才會更好一些,而且吃了之后要注意多曬太陽,這樣維生素D才能轉(zhuǎn)化為體內(nèi)所需的維生素
2016-01-24 10:34
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