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2024-12-08 14:51 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

臉上皮膚發(fā)黃,缺少維生素,要怎么補?

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

何甲書醫(yī)師

河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

二級甲等

內(nèi)科

臉上皮膚發(fā)黃且缺少維生素，可通過飲食調(diào)整、補充劑、適當(dāng)運動、規(guī)律作息、避免不良習(xí)慣等來改善。 1. 飲食調(diào)整：多吃富含維生素的食物，如新鮮的蔬菜（胡蘿卜、西蘭花等）和水果（橙子、草莓等），以及動物肝臟、乳制品、蛋類等。 2. 補充劑：可在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇維生素補充劑，如維生素 C 片、維生素 E 軟膠囊、復(fù)合維生素 B 片等。 3. 適當(dāng)運動：促進新陳代謝，有助于維生素的吸收和利用。 4. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，讓身體有足夠的時間進行自我修復(fù)。 5. 避免不良習(xí)慣：減少吸煙、飲酒，避免過度日曬。總之，改善臉上皮膚發(fā)黃和補充維生素需要綜合多種方法，并且要長期堅持。同時，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，查明原因。
2024-12-08 21:00

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