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月經(jīng)不調(diào)能否通過飲食調(diào)理？

2025-03-27 09:47 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

我月經(jīng)向來都不怎么準(zhǔn)時(shí)，有時(shí)候都是幾個(gè)月才來一次的，之前去醫(yī)院看過，醫(yī)生說是月經(jīng)不調(diào)，開了一些藥給我，吃了一段時(shí)間正常了，不吃又不正常了，月經(jīng)不調(diào)可以飲食調(diào)理嗎。

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

宋嬋副主任醫(yī)師

陽江市人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

婦科

月經(jīng)不調(diào)可以通過飲食調(diào)理，但這不是唯一的方法。飲食調(diào)理只是綜合治療的一部分，還包括生活習(xí)慣調(diào)整、情緒管理、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和必要的藥物治療等。 1. 飲食均衡：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。 2. 補(bǔ)充氣血：適當(dāng)食用紅棗、桂圓、枸杞等具有補(bǔ)氣血作用的食物。 3. 控制脂肪攝入：減少油膩、高脂肪食物的攝取，避免影響內(nèi)分泌。 4. 避免刺激性食物：少吃辛辣、生冷食物，以防刺激子宮。 5. 規(guī)律進(jìn)餐：定時(shí)定量，避免暴飲暴食，維持穩(wěn)定的代謝水平。總之，飲食調(diào)理對(duì)于改善月經(jīng)不調(diào)有一定幫助，但不能完全依賴。如果月經(jīng)不調(diào)癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取綜合治療措施。
2025-03-27 17:32

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