23 歲男性身形瘦且骨骼似有異常，矯正姿勢是否有用
性別：男年齡：23我比較瘦，后背就像圖中兩個女孩子的背，手臂后面兩個骨頭很突出，夏天穿單薄的衣服，就顯的后面很駝背?？赡苁切r候喜歡蒙頭睡，現(xiàn)在我的骨盆骨上端到地上的距離，基本跟180的人差不多長，但我的身高只有172，坐起來，明顯比別人矮。請問，可能我的骨頭已經(jīng)定型，只是想矯正姿勢習慣，有用嗎
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呂海 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第五醫(yī)院
三級甲等
脊柱外科
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23 歲男性身形較瘦，骨骼形態(tài)存在一些問題，如后背手臂骨頭突出、骨盆位置似異常等，想通過矯正姿勢改善。這種情況下，矯正姿勢可能有一定幫助，但效果因人而異，還需綜合考慮多種因素，包括骨骼發(fā)育狀況、肌肉力量、生活習慣等。 1. 骨骼發(fā)育：23 歲時骨骼基本定型，但仍有一定的可塑空間。如果骨骼發(fā)育存在明顯異常，單純矯正姿勢效果可能有限。 2. 肌肉力量：肌肉力量不足可能導(dǎo)致姿勢不良，通過針對性的鍛煉增強背部、肩部等部位的肌肉力量，有助于維持良好姿勢。 3. 生活習慣：長期的不良坐姿、站姿等習慣會影響骨骼形態(tài)和姿勢。改變這些習慣，對矯正姿勢有積極作用。 4. 脊柱狀況：檢查脊柱是否存在側(cè)彎等問題，若有，需結(jié)合專業(yè)治療和姿勢矯正。 5. 心理因素：對自身形象的過度關(guān)注或焦慮可能影響矯正的信心和效果，保持積極心態(tài)很重要。 總之，對于這位 23 歲男性，矯正姿勢有嘗試的價值，但可能需要綜合多種方法，如加強鍛煉、改善習慣等。必要時可咨詢專業(yè)醫(yī)生，制定個性化的矯正方案。
2025-03-26 16:54
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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骨骼一旦發(fā)生結(jié)構(gòu)性改變，專業(yè)醫(yī)療支具都無法將其“拉回”原來的位置，只能通過手術(shù)解
2016-01-25 01:46
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