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失眠癥的表現(xiàn)多樣，包括入睡困難、睡眠維持障礙、早醒、多夢、睡眠質(zhì)量差、白天疲勞困倦等。 1.入睡困難：躺在床上超過 30 分鐘仍無法入睡。 2.睡眠維持障礙：夜間頻繁醒來，且醒來后難以再次入睡。 3.早醒：比預期的起床時間早醒 30 分鐘以上。 4.多夢：睡眠中頻繁做夢，影響睡眠深度和質(zhì)量。 5.睡眠質(zhì)量差：即使睡眠時間足夠，但醒來后仍感到疲憊、沒有精神。 6.白天疲勞困倦：由于夜間睡眠不佳，導致白天精神不振，注意力不集中，工作或?qū)W習效率低下。 總之，失眠癥會對個人的身心健康和生活質(zhì)量產(chǎn)生不良影響。如果出現(xiàn)失眠癥狀，應及時調(diào)整生活方式，若癥狀持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。

您好，您這屬于神經(jīng)衰弱問題。疲勞、思想壓力大、神經(jīng)衰弱等原因都可以造成失眠。這種情況也要注意是否存在其他異常表現(xiàn)的可能，如心煩意亂等。這種情況首先就是穩(wěn)定情緒，適當?shù)亩嘈菹?，保證睡眠質(zhì)量，不要吃辛辣等刺激性食物，睡前也可以多聽聽舒緩優(yōu)美的音樂讓自己安靜下來，必要時可口服安神補腦液、谷維素等藥物來進行治療，祝你健康。