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幻聽和被害感是精神分裂癥的常見癥狀。對于已治愈的患者，預防復發(fā)需要從多方面入手，包括規(guī)律生活、定期復查、保持良好心態(tài)、避免刺激、堅持服藥等。 1. 規(guī)律生活：保持充足睡眠，合理飲食，適度運動，有助于維持身體和心理的健康狀態(tài)。 2. 定期復查：按照醫(yī)生建議的時間進行復查，及時發(fā)現(xiàn)潛在問題，調(diào)整治療方案。 3. 保持良好心態(tài)：學會應對壓力和負面情緒，通過放松技巧如深呼吸、冥想等緩解緊張。 4. 避免刺激：減少接觸可能引發(fā)病情的不良因素，如緊張的人際關(guān)系、重大生活變故等。 5. 堅持服藥：遵醫(yī)囑按時按量服藥，不可自行增減藥量或停藥。 6. 家庭支持：家人給予關(guān)心、理解和支持，創(chuàng)造溫馨和諧的家庭環(huán)境。 總之，預防精神分裂癥的復發(fā)需要患者自身、家人以及醫(yī)生的共同努力，長期關(guān)注和管理，以維持病情的穩(wěn)定和康復。

有時候人的感覺并不是真實的，你很想減肥，你想吃的少一點，但是卻控制不住吃的更多，甚至沒有吃飽的感覺，正常人也會有這樣的感覺。鑒于你的情況，還是建議你去醫(yī)院精神科檢查。