年紀大且身體不好，如何預(yù)防膽結(jié)石？
年紀越來越大了。慢慢的身體也就越來越不好了。加上年輕的時候就一直沒有怎么注意自己的身體。結(jié)果總是感覺身體不好。最近也總是感覺肚子不好受。就害怕在患了膽結(jié)石、我要怎么預(yù)防呢、
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回答4
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吳樹鐸 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
肝病科
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預(yù)防膽結(jié)石，要從飲食、運動、生活習慣、定期檢查、控制體重等方面入手。 1.飲食：保持飲食均衡，減少高膽固醇、高脂肪食物的攝入，如動物內(nèi)臟、油炸食品等。增加膳食纖維的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果。 2.運動：適度進行有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，有助于促進膽汁排泄，減少膽汁淤積。 3.生活習慣：規(guī)律作息，避免熬夜，戒煙限酒。 4.定期檢查：每年進行一次腹部超聲檢查，以及時發(fā)現(xiàn)膽結(jié)石的早期跡象。 5.控制體重：避免肥胖，過重會增加膽結(jié)石的發(fā)病風險。 總之，預(yù)防膽結(jié)石需要長期堅持良好的生活方式和定期檢查。如果出現(xiàn)腹部疼痛、惡心等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-03-26 18:37
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回答3
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，飲食調(diào)控是防止膽石癥，膽囊癌發(fā)生的最理想預(yù)防方法，預(yù)防膽結(jié)石應(yīng)注意飲食調(diào)節(jié)，膳食要多樣，此外，生冷，油膩，高蛋白，刺激性食物及烈酒等易助濕生熱，使膽汁淤積，也應(yīng)該少食。
2016-01-25 11:40
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，根據(jù)以上描述應(yīng)該是得了膽結(jié)石，建議病人及早去醫(yī)院治療，以免耽誤最佳治療時間。你好，生活要有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，經(jīng)常參加體育活動，按時吃早餐，避免發(fā)胖，減少妊娠次數(shù)等也是非常重要的預(yù)防措施，每晚喝一杯牛奶或早餐進食一個煎雞蛋，可以使膽囊定時收縮，排空，減少膽汁在膽囊中的停留時間。
2016-01-25 06:24
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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你好，對于膽結(jié)石的高危人群來說應(yīng)該注意，要合理的安排自己的早餐，要規(guī)律自己的飲食和三餐，多多吃些高纖維的食物，要減少高熱量食物的攝入，還有就是避免不合理的減肥，最后就是適當?shù)倪\動是有利于患者的。
2016-01-24 18:19
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