右手胳膊及整只手酸痛,如何緩解和放置?
從昨天傍晚開始我右手胳膊痛,一直發(fā)展下去整支手都很酸很疼,然后我松了松胳膊聽到骨頭響,我還打了羽毛球,手在半夜被酸痛醒來,非常酸,請問我應(yīng)該彎曲著手臂還是伸直好呢?有什么辦法呢?
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回答5
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王碩 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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右手胳膊及整只手酸痛可能由運(yùn)動過度、肌肉拉傷、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)受壓、腱鞘炎等引起。緩解方法包括休息、熱敷、按摩、藥物治療、物理治療等。 1. 運(yùn)動過度:打羽毛球等劇烈運(yùn)動可能導(dǎo)致肌肉疲勞和乳酸堆積。應(yīng)停止運(yùn)動,充分休息,適當(dāng)拉伸。 2. 肌肉拉傷:用力不當(dāng)或姿勢不正確可能造成肌肉拉傷。需局部冷敷,減少活動,佩戴護(hù)具。 3. 關(guān)節(jié)炎:如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等,會出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛和腫脹??煞梅晴摅w抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等,注意保暖。 4. 神經(jīng)受壓:頸椎病變可能壓迫神經(jīng)導(dǎo)致上肢酸痛。需避免長時間低頭,進(jìn)行頸椎操鍛煉。 5. 腱鞘炎:頻繁活動手部關(guān)節(jié)易引發(fā)腱鞘炎。要減少手部活動,局部熱敷。 如果手臂酸痛持續(xù)不緩解或加重,建議及時就醫(yī),明確病因,進(jìn)行針對性治療。同時,日常生活中要注意保持正確的姿勢,適度運(yùn)動,避免過度勞累。
2025-03-27 00:02
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回答4
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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胳膊痛其原因有很多,與網(wǎng)球肘,骨質(zhì)增生,風(fēng)濕痹證,勞損,扭傷,受風(fēng)受涼受濕等等有關(guān)。建議到正規(guī)醫(yī)院檢查確診后真對病因進(jìn)行治療。
2016-01-25 10:54
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回答3
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好,你這情況有可能是頸椎病導(dǎo)致的神經(jīng)壓迫引起,建議去醫(yī)院查一下頸椎看看
2016-01-25 06:54
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好,手臂疼痛原因很多,例如進(jìn)行了過量的手臂運(yùn)動,皮外傷引起的疼痛,隱性疾病引起的疼痛,建議去醫(yī)院檢查一下。
2016-01-24 22:30
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回答1
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張國瑾
南京紫金醫(yī)院
三級
腦復(fù)蘇???/p>
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建議您父親來醫(yī)院做一個檢查,看是不是因?yàn)榧∪鈩趽p、著涼、神經(jīng)壓迫等等造成的不適。治療目前分為三種:保守治療、微創(chuàng)治療、外科手術(shù)。保守治療就是藥物治療,時間長、費(fèi)用低、見效慢。手術(shù)治療會給病人帶來很大的痛苦。微創(chuàng)療法,是介于保守治療跟手術(shù)療法中間的一種治療方法。費(fèi)用低、見效快、不開刀、無痛苦。能從根本上解除病灶點(diǎn)的粘連等產(chǎn)生的疼痛頑癥。平時要注意保暖,不要一直保持一個動作不變,適當(dāng)?shù)幕顒?,累了要注意休息,勞逸結(jié)合。
2016-01-24 16:24
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