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痛經(jīng)是月經(jīng)期和月經(jīng)期前后出現(xiàn)的周期性下腹痛，常發(fā)生在月經(jīng)前和月經(jīng)期，偶然發(fā)生在月經(jīng)期后數(shù)日內(nèi)。下腹痛呈痙攣痛和脹痛，可放射至腰骶部、大腿內(nèi)側(cè)及肛門周圍?？砂橛忻嫔n白、惡心、嘔吐、全身或下腹部畏寒、大便頻數(shù)，劇痛時(shí)可發(fā)生虛脫。痛經(jīng)分分原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。繼發(fā)性痛經(jīng)發(fā)生在初潮2年以后，不同疾病痛經(jīng)的年齡、病程不一，痛經(jīng)發(fā)生的早晚也各異。

女性痛經(jīng)可能由多種原因引起，如原發(fā)性痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病、盆腔炎、精神緊張等。 1.原發(fā)性痛經(jīng)：這是最常見的類型，多因前列腺素合成與釋放異常。可通過熱敷腹部、喝紅糖水緩解，疼痛嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑服用布洛芬、萘普生等藥物。 2.子宮內(nèi)膜異位癥：子宮內(nèi)膜組織出現(xiàn)在子宮體以外的部位。常表現(xiàn)為進(jìn)行性加重的痛經(jīng)。治療可能包括藥物治療，如口服避孕藥、孕激素等，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。 3.子宮腺肌病：子宮肌層內(nèi)存在異位的子宮內(nèi)膜腺體和間質(zhì)。癥狀為經(jīng)量增多、痛經(jīng)。治療有藥物治療，如達(dá)那唑、孕三烯酮等，必要時(shí)手術(shù)。 4.盆腔炎：盆腔的炎癥感染。會(huì)有下腹疼痛、痛經(jīng)等。需使用抗生素治療，如頭孢曲松鈉、甲硝唑等。 5.精神緊張：壓力大、情緒波動(dòng)可能導(dǎo)致痛經(jīng)。要注意調(diào)整心態(tài)，保持良好作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。 痛經(jīng)嚴(yán)重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。同時(shí)，女性在經(jīng)期要注意保暖，避免勞累和食用生冷食物。

注意經(jīng)期衛(wèi)生，避免泡澡，多休息，防寒避濕。如果沒有明顯的改善請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，以免耽誤最佳治療時(shí)機(jī)。

1）月經(jīng)來潮前3-5天內(nèi)飲食以清淡食物為主。應(yīng)進(jìn)食易于消化吸收的食物，不宜過飽，尤其應(yīng)避免進(jìn)食生冷食品。因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發(fā)或加重痛經(jīng)。2）月經(jīng)來潮，則更應(yīng)避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期間病人可適當(dāng)吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋食品有緩解疼痛作用。3）痛經(jīng)者無論在經(jīng)前或經(jīng)后，都應(yīng)保持大便通暢。盡可能多吃些蜂蜜’香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可誘發(fā)痛經(jīng)和增加疼痛感。4）痛經(jīng)患者平時(shí)飲食應(yīng)多樣化，不可偏食，應(yīng)經(jīng)常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生姜等。身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補(bǔ)氣、補(bǔ)血、補(bǔ)肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動(dòng)物肝腎、魚類、豆類等。5）加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。避免重體力勞動(dòng)及劇烈運(yùn)動(dòng)。