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首次犯癲癇后，在日常生活中要注意多方面，如避免誘因、規(guī)律作息、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、按時(shí)服藥等。 1.避免誘因：避免強(qiáng)光、強(qiáng)聲刺激，減少情緒波動(dòng)，防止過(guò)度勞累和睡眠不足。 2.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，每天定時(shí)休息和起床，形成良好的生物鐘。 3.合理飲食：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，戒煙戒酒，少喝咖啡、濃茶等。 4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：可選擇散步、瑜伽等較為舒緩的運(yùn)動(dòng)，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)和高風(fēng)險(xiǎn)運(yùn)動(dòng)。 5.按時(shí)服藥：嚴(yán)格按照醫(yī)囑服用抗癲癇藥物，如卡馬西平、丙戊酸鈉、苯妥英鈉等，不可擅自增減藥量或停藥。 6.注意安全：避免獨(dú)自游泳、登高、駕車等，防止意外發(fā)生。 總之，癲癇患者在日常生活中要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，積極配合治療，以減少癲癇發(fā)作的次數(shù)，提高生活質(zhì)量。