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打籃球時(shí)小腿突然抽筋，可能是由多種原因引起的，如準(zhǔn)備活動(dòng)不充分、電解質(zhì)失衡、肌肉疲勞、血管問(wèn)題、神經(jīng)問(wèn)題等。 1.準(zhǔn)備活動(dòng)不充分：運(yùn)動(dòng)前沒(méi)有進(jìn)行足夠的熱身，肌肉突然受到較大強(qiáng)度的刺激，容易抽筋。建議每次運(yùn)動(dòng)前進(jìn)行 10 - 15 分鐘的熱身活動(dòng)，如慢跑、拉伸。 2.電解質(zhì)失衡：大量出汗導(dǎo)致體內(nèi)鈉、鉀、鈣等電解質(zhì)流失。要及時(shí)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，可以喝一些運(yùn)動(dòng)飲料。 3.肌肉疲勞：長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)使小腿肌肉過(guò)度勞累。運(yùn)動(dòng)應(yīng)適度，注意休息，避免連續(xù)高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。 4.血管問(wèn)題：血管狹窄或阻塞影響肌肉供血。若頻繁出現(xiàn)，需就醫(yī)檢查血管情況。 5.神經(jīng)問(wèn)題：神經(jīng)受壓或受損也可能導(dǎo)致抽筋。如腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)，需針對(duì)病因治療。 總之，打籃球時(shí)小腿突然抽筋，要先停止運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行適當(dāng)?shù)睦旌桶茨?。如果抽筋頻繁發(fā)生或癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因。

你好,小腿抽筋應(yīng)該是肌肉痙攣,一般缺鉀會(huì)腿軟,缺鈣和鎂會(huì)有這種癥狀出現(xiàn),可以補(bǔ)充鈣和鎂,平時(shí)飲食注意多吃綠色蔬菜,注意保暖,如果癥狀加重要及時(shí)到醫(yī)院檢查,對(duì)癥治療.祝您健康!

運(yùn)動(dòng)小腿突然抽筋的原因是肌肉痙攣的表現(xiàn)。一般是由于勞累導(dǎo)致的肌肉炎性刺激或缺鈣等引起的，一般建議注意休息，并局部進(jìn)行按摩與熱敷，同時(shí)注意補(bǔ)鈣（建議口服含有VD鈣劑），并可以多吃富含鈣食物如牛奶、海帶、蝦皮、豆制品、動(dòng)物骨頭等，多曬太陽(yáng)增加自身維生素D的合成，促腸道對(duì)食物中鈣的吸收。

抽筋即肌肉痙攣.腿常抽筋大多是缺鈣,受涼,局部神經(jīng)血管受壓引起.平時(shí)可適量補(bǔ)鈣,多曬太陽(yáng),注意局部保暖,也要注意體位的變化,如坐姿睡姿,避免神經(jīng)血管受壓,你也可做局部肌肉的熱敷,按摩,加強(qiáng)局部的血液循環(huán),如果還無(wú)改善,你就應(yīng)到醫(yī)院檢查治療.　2,睡前泡腳.每天臨睡前用40攝氏度左右的熱水浸泡雙腳(浸泡至踝關(guān)節(jié)為宜),等到水冷了,再倒進(jìn)熱水以保持水溫.浸泡時(shí)間15至20分鐘.睡前用熱水浸泡雙腳,可起到促進(jìn)末梢血液循環(huán),舒筋活血,解除痙攣的作用.　　此外,睡前飲水,也能起到放松神經(jīng),松弛肌肉,減少抽筋的作用.

你好運(yùn)動(dòng)時(shí)小腿會(huì)突然抽筋多考慮缺鈣有關(guān)的多吃含鈣豐富的食物,如魚(yú),蝦及其制品等.藥物可以服用鈣爾奇或者樂(lè)力鈣補(bǔ)充的