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20 歲出頭掉發(fā)嚴(yán)重且頭發(fā)變稀，可能由多種因素導(dǎo)致，如遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力、不良生活習(xí)慣等。 1.遺傳因素：若家族中有脫發(fā)史，遺傳易感性可能增加脫發(fā)風(fēng)險(xiǎn)?？赏ㄟ^(guò)基因檢測(cè)明確。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：例如雄激素水平過(guò)高，會(huì)影響毛囊生長(zhǎng)。需進(jìn)行激素水平檢測(cè)。 3.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素、礦物質(zhì)等，頭發(fā)得不到足夠營(yíng)養(yǎng)。建議均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素 B 族、鋅、鐵等的食物。 4.精神壓力：長(zhǎng)期緊張、焦慮會(huì)影響血液循環(huán)和激素分泌，導(dǎo)致脫發(fā)。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，如冥想、瑜伽。 5.不良生活習(xí)慣：頻繁燙染頭發(fā)、長(zhǎng)期熬夜等也會(huì)損傷毛囊。要減少燙染，保持規(guī)律作息。 總之，脫發(fā)原因多樣，建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取針對(duì)性治療。同時(shí)保持良好的生活和護(hù)發(fā)習(xí)慣。

你好,脫發(fā)的原因有很多,有脂溢性脫發(fā),血虛,血熱性脫發(fā),腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā),宜對(duì)癥治療為佳注意營(yíng)養(yǎng)調(diào)理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過(guò)高的食物,保證充足的睡眠.

從20歲出頭開(kāi)始就很能掉頭發(fā)，早上梳頭的時(shí)候經(jīng)常一梳一片，平常用手捋都會(huì)捋下好幾根來(lái)，引起的原因很多。你好，年輕就脫發(fā)引起的原因很多，有可能是壓力大，或缺乏微量元素等各種原因引起的，可以去醫(yī)院進(jìn)行檢查，或中藥調(diào)理。

掉頭發(fā)的原因與營(yíng)養(yǎng)有關(guān)，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關(guān)系，可查血微量元素，平時(shí)不要經(jīng)常處于精神緊張狀態(tài)?？稍诘纛^發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦，可促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，飲食營(yíng)養(yǎng)要全面，適當(dāng)多吃些硬殼類(lèi)食物，適當(dāng)吃些黑芝麻

20歲出頭開(kāi)始就掉頭發(fā)，早上梳頭的時(shí)候經(jīng)常一梳一片，用手捋都會(huì)捋下好幾根，特別是洗頭的時(shí)候掉的更多，頭發(fā)都快掉光了，現(xiàn)在用手一摸好稀好稀的。你好，脫發(fā)的原因大概有兩種，一種是生理原因一種是病理原因，一般一天脫發(fā)100根是正常的，但是超過(guò)這個(gè)范圍就要引起注意了，建議你到醫(yī)院檢查看是什么原因引起的，好對(duì)癥下藥。