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膝關(guān)節(jié)酸痛且活動受限可能由多種原因引起，如關(guān)節(jié)勞損、關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、半月板損傷、韌帶損傷等。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療和手術(shù)治療。 1.關(guān)節(jié)勞損：長期過度使用膝關(guān)節(jié)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨磨損。應(yīng)減少活動，注意休息，佩戴護膝。 2.關(guān)節(jié)炎：常見的有骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等。可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，也可使用抗風(fēng)濕藥如甲氨蝶呤。 3.滑膜炎：關(guān)節(jié)滑膜炎癥，產(chǎn)生積液。需抽取積液，進行局部封閉治療，口服滑膜炎顆粒。 4.半月板損傷：多由外傷引起。輕度損傷可保守治療，重度需手術(shù)修復(fù)。 5.韌帶損傷：運動或外傷導(dǎo)致。輕者休息制動，重者手術(shù)重建。 6.中醫(yī)治療：包括針灸，常選穴位有犢鼻、足三里、陽陵泉等。還可進行艾灸、推拿。 膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)酸痛和活動受限應(yīng)引起重視，及時就醫(yī)明確病因，采取針對性治療。同時，日常要注意保護膝關(guān)節(jié)，避免過度勞累和受傷。

根據(jù)你現(xiàn)在的情況主要考慮是缺鈣或是半月板損傷導(dǎo)致的現(xiàn)在注意休息和營養(yǎng)，最好多吃水果和蔬菜，同時可以服用鈣片，建議最好做局部X線檢查進行確診

一般來說理療,外用藥物的治療方法能有效的緩解癥狀,另外可以采用針灸,按摩等的治療方法進行治療的.或配合用中醫(yī)中藥辨證論治進行治療.如果是有風(fēng)濕病的疾病,往往抗O高,需要用青霉素進行治療的.根據(jù)具體的情況治療.

你好，一是補鈣試試，二是建議你盡快去正規(guī)的醫(yī)院，醫(yī)生會根據(jù)你疼痛的誘因、準(zhǔn)確部位、性質(zhì)、程度、發(fā)作的規(guī)律，進行必要的檢查（如體格檢查、腰椎的X光片、化驗）而做出正確的診斷的，這樣就可以對癥下藥了。

要注意休息，注意保暖，不要受涼，可以用點止痛藥物。以緩解癥狀。