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工作壓力大引起脫發(fā)較為常見(jiàn)，吃黑芝麻可能有一定幫助，但不能僅依靠它。脫發(fā)的原因多樣，包括內(nèi)分泌失調(diào)、營(yíng)養(yǎng)不良、毛囊炎癥、精神因素、遺傳因素等。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素失衡會(huì)影響毛囊生長(zhǎng)周期，導(dǎo)致脫發(fā)。如雄激素性脫發(fā)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非那雄胺片、螺內(nèi)酯片等藥物。 2.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，頭發(fā)得不到充足養(yǎng)分。需均衡飲食，多攝入富含這些營(yíng)養(yǎng)的食物。 3.毛囊炎癥：毛囊感染炎癥會(huì)損害毛囊功能?？墒褂每股仡?lèi)藥物，如頭孢呋辛酯片。 4.精神因素：長(zhǎng)期壓力大、緊張、焦慮等，會(huì)影響頭皮血液循環(huán)。應(yīng)注意調(diào)節(jié)情緒，適當(dāng)放松。 5.遺傳因素：部分脫發(fā)與遺傳有關(guān)，治療相對(duì)困難，可嘗試植發(fā)等方法。 總之，工作壓力大導(dǎo)致的脫發(fā)，單純吃黑芝麻效果有限。建議保持良好的生活習(xí)慣，若脫發(fā)嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。

你好，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，脫發(fā)由腎精不足、肝血虧虛所致。飲食應(yīng)忌辛辣燥熱刺激性食物，還應(yīng)忌煙忌酒，平時(shí)多吃一些滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血祛風(fēng)食品，如核桃仁、黑芝麻、胡蘿卜等。所以黑芝麻對(duì)于治療脫發(fā)還是有好處的，平常還要注意多喝水、多休息，保持樂(lè)觀積極的心態(tài)。

脫發(fā)吃黑芝麻是有一定效果的。從中醫(yī)來(lái)講，毛發(fā)屬于腎臟所管，腎氣足則毛發(fā)就不容易脫落，黑芝麻是黑色的，入腎，有強(qiáng)腎的功效，所以可以一定程度防止掉發(fā)，但需長(zhǎng)期堅(jiān)持。

黑芝麻含有豐富的維生素E，而維生素E可延緩衰老，促進(jìn)細(xì)胞分裂，利于毛發(fā)生長(zhǎng)。但一定要適當(dāng)食用，否則，食入黑芝麻過(guò)多也會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，引起頭皮油膩、枯萎或脫落。所以，適當(dāng)食用黑芝麻利于頭發(fā)生長(zhǎng)，但過(guò)量食用則適得其反。