發(fā)育較遲，初三長(zhǎng)個(gè)，現(xiàn) 163 厘米，父母較矮，能長(zhǎng)到 170 厘米以上嗎？
我發(fā)育比較遲，初三開(kāi)始長(zhǎng)個(gè)，這兩年長(zhǎng)了幾厘米，現(xiàn)在才163，我想繼續(xù)長(zhǎng)啊長(zhǎng)到170+。不知道可以不可以？我媽162，我爸也是160左右。我還有希望嗎？曾經(jīng)的
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回答2
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楊濤 主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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身高的增長(zhǎng)受多種因素影響，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和激素水平等。對(duì)于您的情況，仍有繼續(xù)長(zhǎng)高的可能，但需要綜合評(píng)估和努力。 1.遺傳：父母身高對(duì)子女有一定影響，但不是決定因素。您的父母身高較矮，會(huì)在一定程度上影響您的身高，但通過(guò)后天努力仍有改善空間。 2.營(yíng)養(yǎng)：保證充足且均衡的營(yíng)養(yǎng)攝入至關(guān)重要，如富含蛋白質(zhì)的食物（牛奶、雞蛋、魚(yú)肉）、富含鈣的食物（豆制品、蝦皮、綠葉蔬菜）等。 3.運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)有助于刺激骨骼生長(zhǎng)，如籃球、跳繩、游泳等。 4.睡眠：良好的睡眠能促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌，每天應(yīng)保證 8 小時(shí)以上的充足睡眠。 5.激素水平：若生長(zhǎng)激素分泌不足，可能影響身高，必要時(shí)可就醫(yī)檢查。 綜合來(lái)看，您通過(guò)改善生活方式和必要時(shí)的醫(yī)學(xué)干預(yù)，有希望繼續(xù)長(zhǎng)高，但具體能長(zhǎng)多高無(wú)法確切預(yù)測(cè)。
2025-03-27 23:22
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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丁華青
上海市青浦區(qū)朱家角人民醫(yī)院
二級(jí)乙等
內(nèi)科
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你好，你的情況高二了才163，考慮還能長(zhǎng)高的建議你多運(yùn)動(dòng)，多吃肉類(lèi)，雞蛋，牛奶，補(bǔ)足營(yíng)養(yǎng)即可
2016-01-25 14:45
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其他網(wǎng)友提過(guò)類(lèi)似問(wèn)題，你可能感興趣
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是生長(zhǎng)障礙? 生長(zhǎng)障礙包括以下三項(xiàng)內(nèi)容：①身高低于同年齡同性別兒童第3百分位或兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差;②生長(zhǎng)速度比同年齡同性別兒童平均生長(zhǎng)速度慢兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差，一般以年身高增長(zhǎng)為標(biāo)準(zhǔn)，3歲前低于7cm/年，3歲至青春期前低于5cm/年，青春期低于6cm/年;③青春期突增年齡比同年齡同性別兒童平均突增年齡落后兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差。對(duì)生長(zhǎng)障礙的患兒，應(yīng)判斷以下4個(gè)年齡：生活年齡(按出生日期計(jì)算的年代學(xué)年齡)、身高年齡(與現(xiàn)在身高相應(yīng)的平均年齡)、骨齡及體重年齡(現(xiàn)體重相應(yīng)的平均年齡)。 查看全文»
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