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白天易困且消瘦，飲酒后次日精神好，為何？

2025-03-26 10:13 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 宿醉

問(wèn)題：

為什么我白天老想睡覺？坐在辦公室比我在外面走路還要累，還要辛苦，而且一坐下來(lái)就打不起精神，有事做或者有玩還好，一但沒(méi)有事就很想睡覺。我一般每天晚上玩電腦玩到12:00-2:00之間，是我上網(wǎng)的原因嗎？還有為什么我晚上喝了酒（沒(méi)有喝醉，但是也差不多）第2天的精神比沒(méi)有喝酒好啊，而且我一樣玩電腦玩到12:00-2:00之間，有時(shí)候更晚，但是還是比沒(méi)有喝酒精神好。這是為什么啊?。课液苁?，我應(yīng)該怎么樣能胖起來(lái)？

回答5
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楊宏光主任醫(yī)師

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

三級(jí)甲等

內(nèi)科

白天易困且身體消瘦的原因較多，如作息不規(guī)律、營(yíng)養(yǎng)不良、貧血、甲狀腺功能減退、心理因素等。 1.作息不規(guī)律：長(zhǎng)期熬夜玩電腦，導(dǎo)致生物鐘紊亂，影響睡眠質(zhì)量，進(jìn)而白天困倦。應(yīng)調(diào)整作息，保證每天充足睡眠。 2.營(yíng)養(yǎng)不良：飲食不均衡，攝入的營(yíng)養(yǎng)不足，身體能量缺乏。需合理膳食，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。 3.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣運(yùn)輸能力下降，引起乏力、困倦?？赏ㄟ^(guò)補(bǔ)充鐵劑、維生素 B12 等改善。常見藥物有硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、甲鈷胺等。 4.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢。治療常使用左甲狀腺素鈉片等藥物。 5.心理因素：工作壓力大、焦慮等不良情緒也會(huì)導(dǎo)致疲勞。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)心態(tài)，適當(dāng)放松。總之，出現(xiàn)白天易困且消瘦的情況，需要綜合考慮多方面因素。若調(diào)整生活方式后仍無(wú)改善，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-03-27 02:43

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回答4
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許宗彥主治醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

內(nèi)科

你好,由于勞逸失度,休息欠佳,頸椎不適引起,建議查頸椎,血糖,血脂,血壓等相關(guān)檢查并調(diào)節(jié)飲食起居工作.
2016-01-25 23:31

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回答3
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李華卿醫(yī)師

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其他

中醫(yī)科

不要太在意了,可能是你平常的工作生活壓力太大了,狀態(tài)不佳.多注意放松心情,緩解工作壓力,不要太勞累了.
2016-01-25 09:43

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回答2
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邢學(xué)法主治醫(yī)師

冠縣辛集中心衛(wèi)生院

一級(jí)

外科

你好一般來(lái)說(shuō)你的情況主要是要考慮是屬于過(guò)度勞累導(dǎo)致的氣血虧虛導(dǎo)致的癥狀是可以使用點(diǎn)滋補(bǔ)氣血的藥物進(jìn)行治療一下就是可以的一般來(lái)說(shuō)你的情況是可以使用點(diǎn)滋補(bǔ)氣血的歸脾丸加上點(diǎn)十全大補(bǔ)丸進(jìn)行配合治療一下就是可以的效果是很不錯(cuò)的祝你健康
2016-01-25 07:28

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軒存旺醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

全科

睡多了，越睡越睡不醒。建議你出去活動(dòng)一下，呼吸一下新鮮空氣，家里的空氣很難流通，導(dǎo)致迷糊。
2016-01-25 06:39

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