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回答5
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唐亞梅 主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
神經科
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48 歲男性晚上失眠，白天工作沒精神，可能由心理壓力、不良生活習慣、疾病、環(huán)境因素、藥物影響等所致。 1.心理壓力：工作或生活中的壓力過大，導致精神緊張，容易引起失眠?？赏ㄟ^適當?shù)倪\動、聽音樂、與親友傾訴等方式緩解。 2.不良生活習慣：如睡前長時間使用電子設備、睡前喝咖啡或濃茶、作息不規(guī)律等。應養(yǎng)成良好的睡前習慣，按時作息。 3.疾?。喝缟窠浰ト酢⒔箲]癥、抑郁癥等精神疾病，以及高血壓、糖尿病等慢性疾病，都可能影響睡眠。需積極治療原發(fā)病。 4.環(huán)境因素：噪音、光線過強、溫度不適等環(huán)境問題會干擾睡眠。改善睡眠環(huán)境有助于提高睡眠質量。 5.藥物影響：某些藥物，如降壓藥、抗抑郁藥等，可能有影響睡眠的副作用。必要時在醫(yī)生指導下調整用藥。 總之，48 歲男性出現(xiàn)失眠及白天沒精神的情況，應綜合考慮各種可能因素，采取相應措施。若癥狀持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)，明確原因，在醫(yī)生指導下進行治療。
2025-03-27 03:34
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回答4
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，您的情況是因為您的工作和生活壓力較大，導致您出現(xiàn)了焦慮心理，才會引起了您的失眠情況，出現(xiàn)了上述問題。建議您可以和您的家人及朋友說出自己的壓力，必要時可以給自己放個假，好好的放松一下自己，再回到工作，相信您的情況會有改善。
2016-01-26 01:47
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回答3
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好：失眠多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的,最好采取自然療法,不要隨便服用藥物,藥物可以擾亂睡眠的自然過程,但是可以用中藥治療,中藥沒有什么副作用,你也可以使用放松訓練或催眠CD,加強活動與鍛煉,放松身心,對失眠有改善,提高睡眠質量.
2016-01-25 09:19
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回答2
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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你好，失眠多夢常由神經衰弱引起?？煽诜呷~神安片腦靈素等調理。平時應避免思慮過多的?！ ?
2016-01-25 08:11
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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你這樣有可能是神經衰弱的表現(xiàn)，只需調整一番自己的生活節(jié)奏，緩解一下壓力，調理營養(yǎng)，適當增加一些鍛煉，問題會慢慢好起來的。這可看看中醫(yī),一般可吃些養(yǎng)血安神的中藥來調理的,也可以口服;谷維素片+,維生素B1片,+安神補腦液進行調理
2016-01-25 05:46
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