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預(yù)防盆腔炎的發(fā)生，需要從注意個(gè)人衛(wèi)生、增強(qiáng)免疫力、避免不良性行為、規(guī)范婦科檢查、積極治療婦科疾病等方面入手。 1. 注意個(gè)人衛(wèi)生：每天用溫水清洗外陰，勤換內(nèi)褲，保持外陰清潔干燥。選擇棉質(zhì)、透氣的內(nèi)褲，避免穿緊身褲。 2. 增強(qiáng)免疫力：保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)。多吃富含維生素、蛋白質(zhì)的食物，增強(qiáng)身體抵抗力。 3. 避免不良性行為：性生活前后注意清潔，避免多個(gè)性伴侶，使用安全套可以降低感染風(fēng)險(xiǎn)。 4. 規(guī)范婦科檢查：定期進(jìn)行婦科檢查，如婦科 B 超、白帶常規(guī)等。檢查時(shí)選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，確保檢查器械消毒嚴(yán)格。 5. 積極治療婦科疾?。喝珀幍姥住m頸炎等，一旦發(fā)現(xiàn)應(yīng)及時(shí)治療，防止炎癥蔓延至盆腔。 總之，預(yù)防盆腔炎需要從生活中的多個(gè)方面加以注意，養(yǎng)成良好的生活和衛(wèi)生習(xí)慣，提高自身免疫力，才能有效降低盆腔炎的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

盆腔炎主要是成熟女性較為常見的一種婦科病，指女性上生殖道和周圍組織產(chǎn)生了炎癥，范圍也是特別的廣泛，是較為復(fù)雜的疾病。盆腔炎大部分出現(xiàn)在性活躍期、有月經(jīng)的女性。可選擇應(yīng)用.活血化瘀、清熱解毒的中藥推薦中藥婦科千金片（膠囊），可有效治療慢性盆腔炎，針對(duì)慢性盆腔炎引起的白帶異常，色黃，有異味；月經(jīng)量多、經(jīng)期延長(zhǎng)、淋漓不盡；以及小腹部疼痛，腰骶酸痛，痛經(jīng)等癥狀效果顯著。有效預(yù)防盆腔炎，女性朋友更應(yīng)該注意經(jīng)期的衛(wèi)生，養(yǎng)成好的習(xí)慣，杜絕疾病的傳播。要勤換內(nèi)褲，應(yīng)該選擇寬松的棉品的內(nèi)褲。

慢性盆腔炎的癥狀有：(1)慢性盆腔炎癥狀多不明顯，患者可出現(xiàn)神經(jīng)衰弱癥狀，如精神不振、周身不適、失眠等。當(dāng)盆腔炎患者抵抗力差時(shí)，易有急性盆腔炎或亞急性盆腔炎發(fā)作。(2)慢性盆腔炎癥形成的瘢痕粘連以及盆腔充血，常引起下腹部（小肚子）墜脹、疼痛及腰骶部酸痛。常在勞累、性交后及月經(jīng)前后加劇。(3)慢性炎癥導(dǎo)致盆腔積血，患者常有經(jīng)量增多;卵巢功能損害時(shí)可致月經(jīng)失調(diào);輸卵管粘連阻塞時(shí)可致不孕。這類情況比較嚴(yán)重.

1、杜絕各種感染途徑，保持會(huì)陰部清潔、干燥，每晚用清水清洗外陰，做到專人專盆，切不可用手掏洗陰道內(nèi)，也不可用熱水、肥皂等洗外陰。盆腔炎時(shí)白帶量多，質(zhì)粘稠，所以要勤換內(nèi)褲，不穿緊身、化纖質(zhì)地內(nèi)褲。