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52 歲男性因鍛煉不當(dāng)導(dǎo)致腰椎間盤膨出，出現(xiàn)腰部不適及右腿內(nèi)側(cè)至小腿肚隱痛。治療方法包括保守治療、物理治療、藥物治療、運動康復(fù)及手術(shù)治療等。 1.保守治療：臥床休息，減輕腰部負(fù)擔(dān)，佩戴腰圍給予腰部一定的支撐和保護(hù)。 2.物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，可緩解腰部肌肉緊張，改善局部血液循環(huán)。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，減輕疼痛和炎癥；服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物如甲鈷胺，促進(jìn)神經(jīng)功能恢復(fù)。 4.運動康復(fù)：進(jìn)行腰部肌肉的鍛煉，如小燕飛、五點支撐等，增強(qiáng)腰部肌肉力量，穩(wěn)定腰椎。 5.手術(shù)治療：如果保守治療效果不佳，癥狀嚴(yán)重影響生活，可考慮手術(shù)，如椎間孔鏡手術(shù)等。 患者應(yīng)根據(jù)自身病情，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。同時，日常生活中要注意保持良好的姿勢，避免腰部過度負(fù)重。

建議做臥床牽引治療，做MRI了解神經(jīng)壓迫情況。