17 歲高二男生想長高,這樣做還有用嗎?
描述越詳細,醫(yī)生回復質(zhì)我17歲95年男性讀高二。我現(xiàn)在170cm父親170cm母親163cm。在高一到高二我好像漲了3到4厘米,現(xiàn)在開始我每天早上堅持跑步跑800米然后去摸高早上吃2個雞蛋2個奶,我還會繼續(xù)長高嗎?我這年齡吃魚肝油和碳酸鈣還有用嗎?量越高
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回答3
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王藝東 主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)科
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17 歲男生身高增長受多種因素影響,包括遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和內(nèi)分泌等。通過合理的方式,仍有繼續(xù)長高的可能。 1. 遺傳因素:身高很大程度上由遺傳決定,父母身高對子女有一定影響,但并非唯一決定因素。 2. 營養(yǎng)因素:充足的營養(yǎng)是長高的重要條件。每天吃 2 個雞蛋、2 個奶能提供蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)物質(zhì),但還應(yīng)保證飲食均衡,攝入各類營養(yǎng)素。 3. 運動因素:堅持跑步和摸高等運動有助于刺激骨骼生長,但要注意運動強度和方式的合理性。 4. 睡眠因素:良好的睡眠有助于生長激素的分泌,促進身高增長。應(yīng)保證每天充足且高質(zhì)量的睡眠。 5. 內(nèi)分泌因素:生長激素、甲狀腺激素等內(nèi)分泌激素對身高發(fā)育至關(guān)重要。如果存在激素分泌異常,可能影響長高。 綜合來看,17 歲男生通過保持良好的生活習慣,包括合理飲食、適量運動、充足睡眠等,有可能繼續(xù)長高。但身高增長情況存在個體差異,如果對身高增長有疑慮,可咨詢醫(yī)生進行評估。
2025-03-27 17:12
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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應(yīng)該多吃蛋白質(zhì),如:面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶及深色蔬菜等??蓸放c果汁,甜點等食品則應(yīng)盡量不吃。養(yǎng)成少吃鹽的習慣。人長高全在夜間10點以后,這主要是人在入睡后才能產(chǎn)生生長激素,深睡一小時以后逐漸進入高峰,一般以22時至凌晨1時為分泌的高峰期,睡眠中生長激素分泌是白天的3倍,所以睡眠在生長發(fā)育過程中極為重要。
2016-01-26 04:11
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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17歲的年齡正是身體發(fā)育的重要時期。只要保證充足的營養(yǎng),加上適當?shù)腻憻挘眢w是可以繼續(xù)長高的。
2016-01-25 18:10
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痙攣收縮,且?guī)в嘘P(guān)節(jié)運動。多為全身性對稱性,伴有隨意運動的喪失。臨床表現(xiàn)多為四肢和軀干骨骼肌強直性收縮或陣攣性收縮,每次發(fā)作持續(xù)數(shù)分鐘,多伴有意識喪失,常反復發(fā)作,輕者為局限性抽搐。為軀體或顏面某一局部連續(xù)性抽動。抽搐來之較急,大多到急診室就診,可見于多種疾病,且多為嚴重階段,平時需要我們熟記能引起抽搐的各個系統(tǒng)疾病及其他們的抽搐特點、伴隨癥狀,全面有序的進行各個系統(tǒng)檢查,盡早做出病因診斷。異常的肌肉收縮來自肌肉、周圍部位或非神經(jīng)系統(tǒng)任何水平的障礙,單純來自肌肉的收縮一般指發(fā)生于局部肌束的顫動而無關(guān)節(jié)的運動,如肌束顫動、肌肉顫動。 查看全文»
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