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長期出現(xiàn)緊張、心跳快、呼吸頻率高、胸悶、出虛汗等癥狀，可能與心理壓力、神經(jīng)調(diào)節(jié)、內(nèi)分泌、心肺功能及不良生活習(xí)慣有關(guān)。 1. 心理壓力：考大學(xué)帶來的心理負(fù)擔(dān)可能導(dǎo)致長期的緊張情緒。學(xué)會放松，如通過冥想、深呼吸等方式減輕心理壓力。 2. 神經(jīng)調(diào)節(jié)：自主神經(jīng)功能紊亂可能影響身體的正常反應(yīng)。保持規(guī)律作息，避免過度勞累。 3. 內(nèi)分泌：激素水平的變化也可能引發(fā)這些癥狀。合理飲食，均衡營養(yǎng)，避免食用過多刺激性食物。 4. 心肺功能：心肺功能較弱時，運動或精神集中后可能出現(xiàn)不適。適當(dāng)進(jìn)行有氧運動，如慢跑、游泳，增強心肺功能。 5. 不良生活習(xí)慣：長期熬夜、吸煙、酗酒等不良習(xí)慣會影響身體狀態(tài)。戒除不良習(xí)慣，保持良好的生活方式。 如果這些癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。可以考慮服用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥物，如谷維素、維生素 B1 等，但需遵醫(yī)囑。

情況已悉：根據(jù)您的癥狀和發(fā)病過程，可能是亞健康狀態(tài)，并且與情緒有關(guān)，最好采用中醫(yī)藥治療。建議：可以采用炙甘草湯+柴胡疏肝散加減治療，連服服用1周看看效果。