国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

腰肌拉傷后干活腰疼，可能與肌肉未完全恢復(fù)、慢性炎癥、不良姿勢、再次損傷、心理因素等有關(guān)。 1.肌肉未完全恢復(fù)：拉傷后肌肉修復(fù)需要時間，如果修復(fù)不徹底，在活動時就容易疼痛。此時應(yīng)注意休息，避免過度勞累。 2.慢性炎癥：損傷部位可能出現(xiàn)慢性炎癥，導(dǎo)致持續(xù)疼痛。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 3.不良姿勢：干活時姿勢不正確，會加重腰部負擔，引起疼痛。要注意保持正確的姿勢，加強腰部肌肉鍛煉。 4.再次損傷：若未注意保護，再次受傷會使疼痛加劇。應(yīng)做好防護措施，佩戴護腰等。 5.心理因素：對腰部損傷過度擔憂，也可能放大疼痛感受。要調(diào)整心態(tài)，減輕心理壓力。 總之，腰肌拉傷后持續(xù)腰疼需要重視，采取綜合措施進行治療和預(yù)防。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

腰肌勞損的治療：1、自我保健療法適當休息，定時改變姿勢，避免彎腰持物等是減輕癥狀、防止再發(fā)的根本方法。2、疼痛部位進行理療，以及手法和力度適當?shù)耐颇?、按摩?、壓痛點行腎上腺皮質(zhì)類固醇注射治療。4、疼痛明顯影響工作和休息時，可服用抗炎劑、肌松弛劑、氯唑沙宗及安定之類鎮(zhèn)靜劑。