老公甘油三酯高頭痛，飲食注意啥，吃啥食品
我老公總是甘油三酯高，癥狀是頭痛；血脂一高就得吃藥，請問平時飲食上怎么注意，除了藥吃一些什么食品
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回答4
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李賽美 主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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甘油三酯高且伴有頭痛，飲食調(diào)整很重要。要控制總熱量攝入、減少高脂肪食物、增加膳食纖維攝入、選擇優(yōu)質(zhì)蛋白、控制碳水化合物、多吃新鮮蔬果等。 1.控制總熱量攝入：避免暴飲暴食，以防熱量過剩轉(zhuǎn)化為脂肪。 2.減少高脂肪食物：如動物內(nèi)臟、油炸食品、奶油等。 3.增加膳食纖維攝入：多吃全谷物、豆類、蔬菜等，促進(jìn)腸道蠕動，減少脂肪吸收。 4.選擇優(yōu)質(zhì)蛋白：如瘦肉、魚類、豆類、蛋類，提供必需氨基酸。 5.控制碳水化合物：減少精制米面，適當(dāng)增加粗糧比例。 6.多吃新鮮蔬果：富含維生素、礦物質(zhì)和抗氧化物質(zhì)，有益血管健康。 總之，通過長期堅(jiān)持合理的飲食調(diào)整，有助于控制甘油三酯水平，緩解頭痛癥狀。但飲食調(diào)整不能替代藥物治療，如有必要，應(yīng)遵醫(yī)囑服藥。
2025-03-26 15:58
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回答3
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，生活要有規(guī)律，勞逸適度，有較好的睡眠與休息。定期進(jìn)行身體檢查，檢查血壓、血糖、血脂等是否正常。如有條件可做血液粘度查。如果不是很嚴(yán)重，能不服藥暫且以飲食調(diào)理為主，如果還是有發(fā)展趨勢，及時就醫(yī)。飲食要平衡、多樣化，除米面雜糧均衡食用外，要多吃綠色的新鮮蔬菜，常吃魚類、瘦肉、雞蛋、豆制品、牛奶、蒜、洋蔥、醋、水果等，少吃動物油及糖、奶油、不狂飲暴食，勿飲烈酒、咖啡和濃茶。
2016-01-25 22:29
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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根據(jù)你的描述來看，你的老公的情況可能是偏頭痛。建議你的愛人最好低鹽低脂飲食，多飲水，少食辛辣的食物，適度的活動，必要的話可以服用尼美舒利緩解頭痛。醫(yī)生詢問：
2016-01-25 17:11
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，甘油三酯升高容易導(dǎo)致動脈粥樣硬化，引發(fā)心腦血管疾病，需要積極治療的治療可以口服非諾貝特。平時應(yīng)積極改善生活方式,適量運(yùn)動,飲食上注意盡量少食肥肉,動物及植物油,多吃新鮮蔬菜水果,木耳,豆制品,粗糧,促進(jìn)脂類的代謝.定期復(fù)查醫(yī)生詢問：
2016-01-25 09:14
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