時(shí)常緊張焦慮手抖心煩，月經(jīng)不調(diào)，原因及緩解辦法？
時(shí)時(shí)緊張害怕焦慮,遇到事情更甚,工作時(shí)簡直不能自制,時(shí)常有手抖心煩現(xiàn)狀,曾到長沙湘雅看過內(nèi)科,吃過藥起色也不大,隨著年齡增長,體質(zhì)減弱,壓力增大,病情加重,嚴(yán)重影響生活和工作,請問是心理還是生理方面的原因,有方法減輕嗎?另外一直以來月經(jīng)也不調(diào),量少而不規(guī)則請醫(yī)生給我詳細(xì)會癥為感謝謝醫(yī)生,!檢查過沒有甲亢,還會有哪些原因
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回答2
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李小英 主任醫(yī)師
復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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時(shí)常緊張焦慮、手抖心煩，且月經(jīng)不調(diào)，可能由心理因素、內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)系統(tǒng)問題、營養(yǎng)缺乏、生活習(xí)慣不良等所致。 1.心理因素：長期的精神壓力、焦慮狀態(tài)可能引發(fā)這些癥狀。應(yīng)學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，如通過冥想、瑜伽等放松身心。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：激素水平失衡，如雌激素、孕激素異常，會影響月經(jīng)和情緒?？蛇M(jìn)行激素六項(xiàng)檢查，針對性補(bǔ)充激素。 3.神經(jīng)系統(tǒng)問題：自主神經(jīng)功能紊亂可能導(dǎo)致?？煞霉染S素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。 4.營養(yǎng)缺乏：缺乏某些維生素和礦物質(zhì)，如維生素 D、鈣、鎂等，也會影響身體機(jī)能。需均衡飲食，必要時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)素。 5.生活習(xí)慣不良：長期熬夜、過度勞累、缺乏運(yùn)動等。應(yīng)保持規(guī)律作息，適度運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)。 出現(xiàn)這些癥狀需要綜合考慮多方面因素，必要時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查，明確病因后進(jìn)行針對性治療。同時(shí)，要保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣，促進(jìn)身體的恢復(fù)。
2025-03-27 14:21
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,根據(jù)你的問題和情況考慮是內(nèi)分泌紊亂的問題,建議積極檢查內(nèi)分泌看看,確診后積極對癥治療.
2016-01-26 04:51
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