習(xí)慣性駝背，背背佳是否有用？如何改善？
有點(diǎn)習(xí)慣性駝背，自己意識(shí)到抬起來(lái)就好了，？有點(diǎn)習(xí)慣性駝背，自己意識(shí)到抬起來(lái)就好了，背背佳有用嗎？未。未怎樣解決，背背佳有用嗎？
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回答3
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黃輝春 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨三科
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習(xí)慣性駝背的改善方法較多，包括保持正確姿勢(shì)、加強(qiáng)鍛煉、使用輔助器具、物理治療、佩戴支具等。 1. 保持正確姿勢(shì)：時(shí)刻提醒自己挺胸抬頭，坐立時(shí)保持脊柱正直，避免彎腰駝背。 2. 加強(qiáng)鍛煉：進(jìn)行一些針對(duì)性的鍛煉，如背部伸展運(yùn)動(dòng)、俯臥撐等，增強(qiáng)背部肌肉力量。 3. 物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，可緩解肌肉緊張，改善駝背情況。 4. 佩戴支具：背背佳等支具能在一定程度上幫助矯正姿勢(shì)，但效果因人而異。 5. 醫(yī)療干預(yù)：如果駝背較為嚴(yán)重，可能需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)治療或佩戴專業(yè)的矯形器。 總之，改善習(xí)慣性駝背需要綜合多種方法，并且要長(zhǎng)期堅(jiān)持。同時(shí)，建議定期到醫(yī)院復(fù)查，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。
2025-03-28 01:42
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，背背佳是有一定效果的，駝背主要是由于背部肌肉薄弱、松弛無(wú)力所致。人的脊柱向后拱起，多由年老脊椎變形、坐立姿勢(shì)不正或佝僂病，強(qiáng)直性脊柱炎等疾病引起。建議到醫(yī)院查明病因?qū)ΠY治療，應(yīng)囑病人臥硬板床，在站立和端坐時(shí)應(yīng)盡量伸展胸背，保持良好姿勢(shì)。避免過(guò)多的彎腰或負(fù)重活動(dòng)，同時(shí)加強(qiáng)背肌鍛煉，希望通過(guò)增強(qiáng)的背肌力量，限制后凸的加重。
2016-01-25 20:12
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回答1
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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你好，根據(jù)你所述說(shuō)的，我個(gè)人認(rèn)為你沒(méi)必要去買背背佳，只要你每天養(yǎng)成良好的走姿，做姿，時(shí)間長(zhǎng)了，就可以改過(guò)來(lái)了。祝好！你好，根據(jù)你所述說(shuō)的，我個(gè)人認(rèn)為你沒(méi)必要去買背背佳，只要你每天養(yǎng)成良好的走姿，做姿，時(shí)間長(zhǎng)了，就可以改過(guò)來(lái)了。祝好！
2016-01-25 16:04
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