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長期緊張出現(xiàn)手抖腳抖、說話抖的癥狀，可能由心理因素、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、內(nèi)分泌疾病、藥物副作用、缺乏營養(yǎng)等引起。 1.心理因素：長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，可能導(dǎo)致自主神經(jīng)功能紊亂，引起身體顫抖?？赏ㄟ^心理治療，如認(rèn)知行為療法、放松訓(xùn)練等改善。 2.神經(jīng)系統(tǒng)疾病：如帕金森病、特發(fā)性震顫等。帕金森病多伴有運動遲緩、肌肉強直等；特發(fā)性震顫多為姿勢性或動作性震顫。需進行神經(jīng)影像學(xué)檢查等明確診斷，治療藥物有普拉克索、司來吉蘭、苯海索等。 3.內(nèi)分泌疾?。杭谞钕俟δ芸哼M時，甲狀腺激素分泌過多，會導(dǎo)致代謝亢進，引起手抖腳抖等癥狀?？赏ㄟ^甲狀腺功能檢查確診，常用藥物有甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等。 4.藥物副作用：某些藥物，如抗癲癇藥、抗精神病藥等，可能引起錐體外系反應(yīng)，導(dǎo)致顫抖。需調(diào)整用藥。 5.缺乏營養(yǎng)：如缺乏鎂、鈣等礦物質(zhì)，也可能出現(xiàn)肌肉顫抖?？赏ㄟ^飲食補充或服用補充劑改善。 長期出現(xiàn)緊張性手抖腳抖、說話抖的情況，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，采取針對性的治療措施。同時，要保持良好的生活習(xí)慣，避免緊張焦慮情緒。

一緊張就容易全身發(fā)抖這種情況屬于個人心理因素導(dǎo)致，建議放松心情，不要緊張，可以看一下心理醫(yī)生，也可以到精神心理科就診咨詢。

1,建議你多了解一下這個病的情況。帕金森病，目前在醫(yī)學(xué)上還是不能完全治愈的。目前的藥物，僅僅是能夠緩解癥狀，減少抖動頻率，延長用藥時間，最后如果藥物用到極量，仍然無法控制，就要考慮手術(shù)，進一步緩解癥狀。，如果肢體抖動暫時沒有影響到正常生活，建議不用藥治療，如果目前已經(jīng)影響到生活自理，可以考慮加用一些抗震顫藥物，如美多巴、安坦等，緩解癥狀。建議你到正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科，由正規(guī)的醫(yī)生指導(dǎo)用藥。