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三歲半孩子微量元素鐵和鋅稍低于正常范圍，可通過食補和藥補改善。食補可選擇富含鐵鋅的食物，藥補需在醫(yī)生指導下進行。同時要注意孩子的飲食均衡和生活習慣。 1. 食補方法：讓孩子多吃含鐵豐富的食物，如動物肝臟、瘦肉、蛋黃等；含鋅較多的食物有牡蠣、瘦肉、魚類、堅果等。 2. 藥補選擇：常見的補鐵藥物有硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵等；補鋅藥物有葡萄糖酸鋅、賴氨葡鋅顆粒、甘草鋅顆粒等。 3. 飲食均衡：保證孩子每日攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)，不挑食、不偏食。 4. 生活習慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，適當進行戶外活動，增強體質(zhì)。 5. 定期復查：按照醫(yī)生建議定期復查微量元素，了解鐵鋅補充情況。 總之，孩子微量元素鐵鋅稍低不用過于緊張，通過合理的食補和必要的藥補，以及良好的生活習慣，一般可以改善。但要注意在醫(yī)生指導下進行補充，避免過量。

是否真的缺鐵性貧血你給的信息不明確。不知道微量元素鐵、鋅用的什么方法檢查的。發(fā)鋅波動大，頭發(fā)污染不易清除，很難準確。缺鋅：首先表現(xiàn)為食欲減退，味覺異常，反復口腔潰瘍，可有異食癖。血紅蛋白（血色素）降低為診斷貧血的必需指標，其他還要檢查平均紅細胞體積、血片檢查、網(wǎng)織紅細胞、骨髓以及鐵代謝的各種實驗室檢查指標等。血紅蛋白低于110G/L，可有缺鐵性貧血可能，還要結合癥狀。

你好，你的孩子是微量元素缺乏，主要表現(xiàn)為消化功能減退，食欲不振，厭食，免疫功能下降等。1，補充鋅劑，如葡萄糖酸鋅口服液，一般2到3個月一療程。2，補充賴氨酸維生素B12口服液。3個月一療程。3，多進食動物性食物，如肝，瘦肉，魚類，禽蛋，牡蠣等。4，生血寧片可以不用，白苓健脾散是助消化中成藥，可以改善脾胃功能，增進食欲，可以服用。祝你孩子健康成長！

你好，一般可選擇葡萄糖酸鋅口服液或硫酸鋅口服液。平時應該注意谷物雜糧和肉類食物適當多吃些。

多吃含鐵高的食物,如含鐵的配方奶,豬肝,雞肝,雞血,鴨血,蛋黃,魚,豆類,海帶,新鮮蔬菜等,還有水果,因水果中含有大量的維生素C,可促進鐵的吸收,每日應保證供應.缺鐵性貧血是可以預防的,預防的關鍵在于根據(jù)嬰兒的年齡特點科學地安排嬰兒膳食.其方法有三：　　一,每天保證足夠的動物性食物和豆類食物　　父母不僅要了解食物的含鐵量,還要知道其吸收率.　　植物性食品中,每100克食物中含鐵10毫克以上的有黑木耳,海帶,紫菜,桂圓,銀耳,番茄,黑豆,大豆等等；含鐵近10毫克的食品有芹菜,薺菜,油菜,莧菜,豆腐干,蠶豆,豇豆等等.　　在動物性食物中,每100克食品中含鐵10毫克以上的有豬肝,豬血,蝦,海帶,豬腎,上黃魚等等.　　1,菠菜和雞蛋含鐵量雖高（100克中各含2.5毫克和3毫克）,但吸收率僅為1.3-3%,而每100克豬肝含鐵25毫克,豬肉含鐵2.4毫克,牛肉含鐵3.2毫克,吸收率均為22%.豆類中,大豆每100克含鐵11毫克,吸收率為7%.人乳中鐵的吸收率可達50-70%,而牛奶僅10%.　　2,動物性食物中所含的是血紅素,吸收好,且不受其他因素影響,而植物性食物中所含的草酸,磷酸等物質(zhì),會妨礙鐵的溶解和吸收.　　二,注重烹調(diào)方法提高鐵質(zhì)的吸收率　　果蔬搭配,能提高植物性食物內(nèi)鐵的吸收率,而且新鮮水果,蔬菜含大量維生素C,也可以增加鐵的吸收.如黑木耳炒肉末,可提高黑木耳的鐵吸收率；將西紅柿,肉末,豆腐一塊燒,豬血與豆腐加醋做成酸味湯,血和醋均使豆腐中的鐵吸收率增加.　　用鐵鍋,鐵鏟烹調(diào)食品,可以使脫落下來的鐵粉與食物結合,增加鐵的攝入及吸收率.在用鐵鍋爐炒菜時,可適當加些醋,使鐵成為二價鐵,促進鐵的吸收利用.　　三,重視貧血的家庭食療　　嬰兒貧血導致脾胃虛弱,為此以益氣養(yǎng)血,健補脾胃為原則：　　桂圓大棗湯（桂圓20克,大棗10個,去核,洗凈后加水適量共煮20分鐘,取湯飲用）.　　三豆三糖粥（紅豆,綠豆,花生仁各30克,紅糖,白糖,冰糖各10克,先加水適量,將三豆煮成粥狀,再加入三糖,溶化后飲用）.嬰幼兒缺鋅的防治嬰幼兒缺鋅常有喂養(yǎng)和疾病兩方面的原因,牛乳喂養(yǎng)或斷乳喂養(yǎng)不當,會引起鋅攝入不足；佝僂病者多汗,易造成汗液中大量鋅丟失.因此,1歲以內(nèi)的嬰兒應盡量母乳喂養(yǎng),及時添加輔助食品,尤其是魚,肉,蛋等動物性食品,合理,及時補充魚肝油與鈣劑,預防佝僂病的發(fā)生.對具有以上缺鋅表現(xiàn)的兒童,家長應帶小兒到兒童保健門診就診,在專業(yè)醫(yī)生的指導下合理地進行補鋅治療.此外,長期腹瀉,多汗也使鋅排泄增加從而引起缺鋅.因此,長期腹瀉的兒童,應積極治療.5.介紹幾種食物補鋅的方法是人體細胞組成的重要物質(zhì),與核糖核酸,脫氧核糖核酸,蛋白質(zhì)生成有密切關系,鋅是許多金屬酶的成分之一.孩子的成長過程中,每日所需鋅約5-10毫克,缺鋅會造成孩子生長發(fā)育遲緩,異食癖,厭食,生殖器發(fā)育不良,智力發(fā)育差,甚至會引起缺鋅性侏儒癥,原性肢體皮炎,復發(fā)性口腔潰瘍,缺鋅性病及貧血等疾病的發(fā)生.提到補鋅,有些父母會覺得很麻煩.其實,在日常生活中,有很多家常菜式都可以達到補鋅的效果.這里給媽媽們介紹幾種原料易買,準備簡單,制作容易,含鋅量較高的家常菜肴：金針菇菜膽原料：金針菇,菜膽(油菜),火腿,生姜,花生油,鹽,味精,蠔油,水淀粉.做法：1,金針菇去根洗凈,菜膽去老葉洗凈,火腿,生姜切絲備用.2,燒鍋加水,待水開后,倒入少許鹽,味精,油,再加入菜膽,燙至剛熟,撈出備用.3,熱鍋下油,放入姜絲,煸出香味后,隨即倒入金針菇,火腿絲,調(diào)入鹽,味精,蠔油炒透,淋入水淀粉,最后倒入菜膽即可.此道菜含鋅量約12,9毫克,并富含兒童必須的氨基酸,可調(diào)節(jié)兒童體內(nèi)的含鋅量.紅,黃,綠顏色的搭配,很容易調(diào)動孩子的食欲.圓白菜炒肉絲原料：圓白菜,瘦肉,紅椒,大蒜,花生油,鹽,味精,水淀粉.做法：1,圓白菜,紅椒洗凈切絲,瘦肉切絲,大蒜切成碎粒.2,肉絲加少許鹽,味精,水淀粉腌好.3,燒鍋下油,把肉絲炒至滑嫩,倒出待用.4,熱鍋下油,放入蒜粒煸出香味,倒入圓白菜,紅椒炒至斷生,加入肉絲,調(diào)入鹽,味精炒透,最后淋入少許水淀粉翻炒幾次即可.此道菜含鋅約14,88日毫克.圓白菜含各種維生素和抗壞血酸等,具有潤燥補虛的功效,對因缺鋅引起的兒童消化不良,消渴之疾有特效.油潑萵筍原料：嫩萵筍,蔥絲,橄欖油(或花生油),鹽,味精水,花椒.做法：1,將萵筍去皮洗凈,切成6厘米長條狀.2,己燒鍋加水,待水開后,放入萵筍,大火滾開后關火.隨即放入盛有冷水的容器中,過水后撈出放入盤中,撒少許鹽,味精,水腌制,并擺放好蔥絲待用.3,熱鍋下油至80度左右,放入適量花椒粒,煸至花椒變黑關火,撈出花椒粒,將油淋入擺放好的萵筍上即可.此道菜清淡,爽口,含鋅約7,86毫克.萵筍所含礦物質(zhì)比其他蔬菜高5倍,對兒童缺鋅引起的消化不良,厭食等癥有很好的療效.蘿卜番茄湯原料：胡蘿卜,西紅柿,雞蛋,姜絲,蔥末,花生油,鹽,味精,白糖.做法：1,胡蘿卜,西紅柿去皮切厚片.2,熱鍋下油,倒入姜絲煸炒幾下后放入胡蘿卜翻炒幾次,注入清湯,中火燒開,待胡蘿卜熟時,下入西紅柿,調(diào)入鹽,味精,白糖,把雞蛋打散倒入,撒上蔥花即可.此湯含鋅量約35毫克.西紅柿有清熱解毒的作用,所含胡蘿卜素及礦物質(zhì)是缺鋅補益的佳品,對兒童疳積,缺鋅性侏儒解毒有一定療效.還有很多我們平時都可以制作的菜肴,如胡蘿卜炒肉絲含鋅量12毫克,桃仁雞丁含鋅量[舊日毫克,土豆悶牛腩含鋅量16毫克,菠菜煮魚片含鋅高達47毫克等,一些較復雜的甲魚,黃膳更是含鋅量較高的佳品.嬰兒補鋅靠母乳至少母乳喂養(yǎng)嬰兒3個月,然后再逐漸改用牛乳或其他代乳品喂養(yǎng).母乳中鋅的吸收率高,可達62%.尤其是初乳含鋅量高,平均濃度為血清鋅的4─7倍.斷奶后輔加富鋅食品如牛肉,羊肉,豬瘦肉,動物肝,花生,黃豆,胡蘿卜,牡蠣等.據(jù)測定,動物性食物的含鋅量高于植物性食物,且動物蛋白質(zhì)分解后所產(chǎn)生的氨基酸能促進鋅的吸收,吸收率一般在50%左右；而植物性食物所含鋅,可與植物酸和纖維素結合成不溶于水的化合物,從而妨礙人體吸收,吸收率僅20%左右.人工喂養(yǎng)的嬰兒應從4個月起,開始添加容易吸收的富鋅輔食：瘦肉末,蛋黃,魚泥,動物肝,牡蠣,花生米粉,核桃仁粉等.兒童補鋅靠均衡膳食5歲以后的兒童,完全可以從食物中攝取足夠的鋅元素.所以要從小教育孩子養(yǎng)成不挑食,不偏食的好習慣,注重飲食結構合理平衡,粗細雜糧混合搭配.這樣孩子一般是不會缺鋅的.平時還應注意不要讓孩子吃過多的白糖和甜食,以免影響鋅的吸收.絕不可把鋅類藥物當成萬能的“營養(yǎng)滋補品”,長期應用.孕婦乳母如何補鋅：對多數(shù)孕婦乳母來說,通過飲食途徑補鋅即可,也最有效.如,經(jīng)常吃些牡蠣,動物肝臟,肉,蛋,魚以及粗糧,干豆等含鋅豐富的食物,另外,常吃一點核桃,瓜子等含鋅較多的零食,都能起到較好的補鋅作用.孕婦要盡量少吃或不吃過于精制的米,面.小麥磨去了麥芽和麥麩,成為精面粉時,鋅已損失了五分之四.專家建議,對于有低鋅傾向的孕產(chǎn)婦要定期檢查血漿中的鋅含量,如果孕婦血漿含鋅量低于每升60毫克,應在醫(yī)生指導下口服鋅劑如硫酸鋅,這樣在分娩時可防宮縮無力,縮短產(chǎn)程,減少出血量,避免產(chǎn)時或產(chǎn)后的并發(fā)癥.藥物補鋅慎而又慎必須經(jīng)過醫(yī)院檢查,確診為明顯缺鋅的寶寶,方可在醫(yī)生指導下給予硫酸鋅糖漿或葡萄糖酸鋅等制劑.一般用藥限定時間,不可超過2—4個月,復查正常后應及時停藥.當心鋅的有效劑量與中毒劑量相距甚小,使用不當,很容導致過量,誘發(fā)缺鐵,缺銅,貧血等一系列病癥.小兒補充鋅劑宜根據(jù)年齡,缺鋅的嚴重程度而定：對一般嬰幼兒吸收不良或丟失性缺鋅,開始可用每日1mg/kg硫酸鋅,葡萄糖酸鋅醋酸鋅口服均可,應嚴密監(jiān)測血漿鋅含量.為了有利于吸收,口服鋅劑最好在飯前1至2小時.服鋅同時應增加蛋白質(zhì)攝入及治療缺鐵性貧血,可使鋅缺乏改善更快.對不能經(jīng)胃腸道補鋅嬰兒,需靜脈營養(yǎng)給鋅時建議：早產(chǎn)兒每日0.4mg/kg,3個月以下的足月產(chǎn)小兒每日0.2mg/kg,較大嬰兒及幼兒每日0.1mg/kg,兒童每日0.05mg/kg.應隨時檢測血漿鋅.應住院進行,不可自行盲目實施.鋅是人體25種必需元素之一,雖然在人體中的含量很少,只有1.4-2.3克,但其功用非常重要,它參與體內(nèi)70余種酶的合成.嬰幼兒缺鋅會引起嚴重的后果,不僅會導致生長發(fā)育的停滯,而且會影響影響免疫防衛(wèi),創(chuàng)傷愈合,生殖生育等生理功能.嬰幼兒缺鋅最常見的癥狀是厭食,異食癖和生長停滯.若在胎兒和乳兒期缺鋅,還會造成智力發(fā)育障礙.動物和人體的實驗都證實,若母體在孕期缺鋅,其所生的后代就會出現(xiàn)畸形,并出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)功能的改變.雖然母乳中鋅的含量比牛奶所含的低,但其生物利用率高,因此純母乳喂養(yǎng)兒4個月之前很少患鋅缺乏癥.研究表明,母親的膳食可影響母乳中鋅的含量.因此,乳母應注意膳食平衡,攝入含鋅較多的食物,如除魚之外的海產(chǎn)品等.