患上神經(jīng)衰弱該如何應(yīng)對?
我前一段時間總是感覺精神不大好,很累,而且經(jīng)常的剛做過的事情就會忘掉,有時候還會頭痛,而且總愛胡思亂想,還經(jīng)常的失眠,最近實在受不了了,去醫(yī)院檢查,醫(yī)院給的結(jié)論是我得了神經(jīng)衰弱。
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回答5
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許浩游 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
腦病專科
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患上神經(jīng)衰弱,可能與精神壓力、不良生活習慣、性格特點、神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)、環(huán)境因素等有關(guān)。 1. 精神壓力:長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中,會增加神經(jīng)衰弱的發(fā)生風險。要學會調(diào)整心態(tài),通過運動、聽音樂、旅游等方式緩解壓力。 2. 不良生活習慣:如作息不規(guī)律、過度勞累、長期熬夜、吸煙酗酒等。應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習慣,保證充足的睡眠,適度休息。 3. 性格特點:內(nèi)向、敏感、多疑、缺乏自信等性格的人易患神經(jīng)衰弱。要積極進行心理調(diào)適,增強自信心,培養(yǎng)樂觀開朗的性格。 4. 神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào):大腦皮質(zhì)內(nèi)抑制過程弱化,神經(jīng)容易興奮且易疲勞。可在醫(yī)生指導下服用調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥物,如谷維素、維生素 B1 等。 5. 環(huán)境因素:嘈雜、擁擠、污染的環(huán)境可能誘發(fā)神經(jīng)衰弱。盡量創(chuàng)造安靜、舒適、整潔的生活和工作環(huán)境。 總之,神經(jīng)衰弱是一種常見的神經(jīng)癥,通過綜合調(diào)理和治療,多數(shù)患者可以恢復健康。但需要注意的是,治療過程中要遵循醫(yī)囑,保持良好的心態(tài)和生活習慣。
2025-03-27 18:43
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回答4
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你的情況建議口服谷維素,維生素B1和安神補心丸。
2016-01-26 04:27
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回答3
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你這樣有可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn),只需調(diào)整一番自己的生活節(jié)奏,緩解一下壓力,調(diào)理營養(yǎng),適當增加一些鍛煉,問題會慢慢好起來的。這可看看中醫(yī),一般可吃些養(yǎng)血安神的中藥來調(diào)理的,也可吃中成藥安神寶顆粒。
2016-01-26 01:54
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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一般的情況還是可以用點調(diào)節(jié)植物神經(jīng)的藥物,谷維素刺五加和安神口服液進行對癥的治療看看。
2016-01-26 00:02
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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您好,神經(jīng)衰弱治療應(yīng)以心理治療為主,同時輔以藥物、物理療法。心理療法是收集詳盡的病史,全面了解后,然后根據(jù)具體情況通過與患者交談開導,患者自己要妥善安排好工作、學習和生活,注意勞逸結(jié)合,腦力勞動和體力勞動相結(jié)合,堅持鍛煉身體,適當參加文娛活動,必須要保證充足的睡眠。愿我的回答對您會有所幫助,祝健康。
2016-01-25 23:17
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