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人流和宮頸糜爛術(shù)后，飲食方面需注意營養(yǎng)均衡、清淡易消化、避免刺激性食物、補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素等。水果選擇也有講究，如香蕉、蘋果、橙子等適合，而寒性水果應(yīng)少吃。 1. 營養(yǎng)均衡：攝入各類營養(yǎng)素，包括碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)，以促進(jìn)身體恢復(fù)。 2. 清淡易消化：如米粥、面條等，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。 3. 避免刺激性食物：辛辣、油膩、生冷食物可能引起不適，影響恢復(fù)。 4. 補(bǔ)充蛋白質(zhì)：多吃瘦肉、魚類、蛋類等，有助于傷口愈合和身體修復(fù)。 5. 補(bǔ)充維生素：新鮮蔬菜和水果富含維生素，如橙子富含維生素 C，能增強(qiáng)免疫力。 6. 水果選擇：香蕉能潤腸通便；蘋果富含果膠和維生素；橙子富含維生素 C 和類黃酮。但像西瓜、梨等寒性水果應(yīng)少吃。 總之，術(shù)后飲食合理搭配對(duì)身體恢復(fù)至關(guān)重要，要注意選擇適宜的食物和水果，促進(jìn)身體盡快康復(fù)。

手術(shù)對(duì)人體的損傷極大，會(huì)損耗氣血，使人體元?dú)馓潛p，一定要注意術(shù)后保養(yǎng)。不可以吃生冷的食物，包括各種水果，一開始要吃清淡一點(diǎn)，等脾胃功能恢復(fù)了，再吃補(bǔ)養(yǎng)氣血的食物。推薦使用十全大補(bǔ)湯加減進(jìn)行調(diào)理。

首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),充足的維生素和無機(jī)鹽的供給,尤其是應(yīng)補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì),以預(yù)防貧血的發(fā)生.食物選擇既要講究營養(yǎng),又要容易消化吸收.可供給鮮魚,嫩雞,雞蛋,動(dòng)物肝,動(dòng)物血,瘦肉,大豆制品,乳類,大棗,蓮子,新鮮水果和蔬菜.不吃或少吃油膩生冷食物,不宜食蘿卜,山楂,苦瓜,橘子等有理氣,活血,寒涼性食物.應(yīng)多吃易于消化的食物.流產(chǎn)后機(jī)體抵抗力下降,更應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生.由于子宮內(nèi)膜留下創(chuàng)面,陰道分泌物增多,使之成為細(xì)菌感染,繁殖的溫床.因此,要特別注意外陰部的清潔衛(wèi)生,及時(shí)淋浴清洗外陰部,衛(wèi)生紙要進(jìn)行消毒并時(shí)常更換；半月內(nèi)避免盆浴,勤換洗內(nèi)褲；一個(gè)月內(nèi)要絕對(duì)禁止同房,以防止細(xì)菌感染.