搬家后凌晨 2 點(diǎn)左右總醒 2 - 3 小時(shí)咋回事
再近搬家，搬家后無論早睡還是晚睡，臨晨2點(diǎn)左右都會醒2～3個(gè)時(shí)
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回答3
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彭英 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)科
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搬家后凌晨易醒，可能與環(huán)境改變、心理壓力、生物鐘紊亂、睡眠習(xí)慣不良、疾病因素等有關(guān)。 1.環(huán)境改變：新的居住環(huán)境可能存在噪音、光線、溫度、濕度等不適，影響睡眠。比如噪音過大，會干擾睡眠，導(dǎo)致易醒。 2.心理壓力：搬家?guī)淼纳钭兓赡芤l(fā)焦慮、緊張等情緒，從而影響睡眠質(zhì)量。例如擔(dān)心適應(yīng)新環(huán)境、經(jīng)濟(jì)壓力等。 3.生物鐘紊亂：作息不規(guī)律，導(dǎo)致生物鐘失調(diào)，使得睡眠周期不穩(wěn)定，容易在凌晨醒來。 4.睡眠習(xí)慣不良：睡前使用電子設(shè)備、睡前劇烈運(yùn)動(dòng)或晚餐過飽過晚等，都可能影響睡眠。 5.疾病因素：如神經(jīng)衰弱、抑郁癥、甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病，也會導(dǎo)致睡眠障礙。 如果這種情況持續(xù)不改善，建議調(diào)整生活方式，創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，若仍無緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因，對癥治療。
2025-03-27 02:00
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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失眠這類心理疾病，藥物可考慮采用氯氮平片或羅拉等，但藥物方面療效并不樂觀。不妨先找一家精神暗示健康康復(fù)中心去診斷下。FZ
2016-01-25 23:42
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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這種心病的話，本中心采用的目前國際最先進(jìn)的：心理暗示療法等方式N，臨床反饋可以，一般1到3個(gè)月都能治好。9
2016-01-25 21:22
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什么是失眠? 失眠是指病人對睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗(yàn)。患者主訴睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會節(jié)奏加快及競爭加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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