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小腿外傷縫合且肌肉肌腱有損傷，飲食方面需注意避免辛辣刺激食物、油膩食物、易過敏食物，適宜多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的食物，以及保持充足水分?jǐn)z入等。 1. 忌辛辣刺激食物：如辣椒、花椒等，可能導(dǎo)致血管擴(kuò)張，加重傷口紅腫疼痛。 2. 忌油膩食物：像油炸食品，會增加腸胃負(fù)擔(dān)，影響營養(yǎng)吸收。 3. 忌易過敏食物：例如海鮮、芒果等，以防過敏引發(fā)身體不適，影響傷口恢復(fù)。 4. 宜多吃富含蛋白質(zhì)食物：如瘦肉、雞蛋、牛奶，有助于傷口愈合和組織修復(fù)。 5. 宜補(bǔ)充維生素：新鮮蔬菜和水果富含維生素 C、E 等，能增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)傷口恢復(fù)。 6. 宜攝入礦物質(zhì)：如鋅含量豐富的貝類、堅果，利于傷口愈合。 7. 保持充足水分：促進(jìn)新陳代謝，幫助身體排出代謝廢物。 總之，小腿外傷縫合后肌肉肌腱損傷的飲食調(diào)整很重要，合理飲食有助于傷口恢復(fù)，但也要注意個體差異。如果對飲食有任何疑問，建議咨詢醫(yī)生。

你好：目前不能吃辛辣食物和海產(chǎn)品。建議：可以吃點瘦豬肉、黑魚、鴿子湯等，水果和蔬菜也可以吃，雞蛋也可以吃的。

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