18 歲前練二頭肌、胸肌、腹肌會影響身高嗎？
再過幾天就18歲了，實歲的，想問下如果現(xiàn)在練二頭肌，胸肌，腹肌會不會影響身高發(fā)育，我已經(jīng)兩年沒長個了
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回答5
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丁萍 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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18 歲前進行二頭肌、胸肌、腹肌的鍛煉不一定會影響身高發(fā)育，但與多種因素相關，如遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動方式和骨骺線閉合情況等。 1. 遺傳：身高受遺傳因素影響較大，父母身高較高，子女通常有更高的身高潛力。 2. 營養(yǎng)：充足且均衡的營養(yǎng)是身高發(fā)育的重要保障，包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的攝入。 3. 睡眠：良好的睡眠有助于生長激素的分泌，促進身高增長。 4. 運動方式：合理的運動能促進骨骼生長，而不當?shù)倪\動可能損傷關節(jié)和肌肉。 5. 骨骺線閉合：如果骨骺線尚未閉合，還有長高的空間；若已閉合，身高基本定型。 總之，在 18 歲前進行肌肉鍛煉時，要注意方式方法，保證充足的營養(yǎng)和睡眠，以促進身體的全面健康發(fā)展。
2025-03-30 22:53
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回答4
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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根據(jù)你所描述的情況看，你現(xiàn)在18歲，應該是還會長一點的，一般長的最快的是青春期，過青春期的話也會長但主要是長上身，也就是脊柱，所要你通過鍛煉是可以再長一點的，就是不長也會讓你的身材更棒一些的醫(yī)生詢問：
2016-01-26 08:12
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回答3
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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健康指導：您好，根據(jù)你所描述的情況看，你現(xiàn)在18歲，應該是還會長一點的，一般長的最快的是青春期，過青春期的話也會長.但主要是長上身，也就是脊柱，所要你通過鍛煉是可以再長一點的，就是不長也會讓你的身材更棒一些的
2016-01-26 03:49
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回答2
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好！根據(jù)你的情況，已經(jīng)18歲了，而且身高已經(jīng)兩年沒有生長了，那么，你很有可能是已經(jīng)生長到身高的極限了。針對這個情況，我認為，你想要鍛煉身體，那么就好好鍛煉身體，不要去管是否還長個子，鍛煉不但不會影響身高，反而，可能會再次刺激你的腦垂體，讓你再次長高的。
2016-01-26 02:09
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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健康指導：你好，現(xiàn)在可以鍛煉身上的肌肉，適當?shù)木毩暡粫杏绊懙模贿^如果兩年都沒有增高了可能就已經(jīng)停止生長了，如果想增高可以去醫(yī)院檢測一下骨齡和生長激素分泌情況，希望我的建議可以幫得到您，祝您健康。
2016-01-25 21:15
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