長(zhǎng)得很瘦吃魚(yú)肝油能增胖嗎？
我長(zhǎng)得很瘦請(qǐng)問(wèn)吃魚(yú)肝油能增胖嗎？一直想自己能長(zhǎng)胖。曾經(jīng)的治療情況和效果：沒(méi)有治療過(guò)。
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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盧愛(ài)麗 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
腦病科
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長(zhǎng)得很瘦想增胖，吃魚(yú)肝油一般不能直接達(dá)到增胖的目的。增胖需要綜合考慮飲食、運(yùn)動(dòng)、消化吸收、基礎(chǔ)代謝、疾病等多方面因素。 1. 飲食：保證攝入足夠的熱量和營(yíng)養(yǎng)均衡的食物，如富含蛋白質(zhì)的肉類、魚(yú)類、蛋類、豆類，以及富含碳水化合物的主食等。 2. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)牧α坑?xùn)練可以增加肌肉量，但要注意避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致能量消耗過(guò)大。 3. 消化吸收：如果存在消化不良、腸道菌群失調(diào)等問(wèn)題，可能影響營(yíng)養(yǎng)吸收，需要就醫(yī)調(diào)理。 4. 基礎(chǔ)代謝：個(gè)體基礎(chǔ)代謝率不同，代謝率高的人消耗能量快，較難增胖，可通過(guò)規(guī)律作息調(diào)節(jié)。 5. 疾?。耗承┘膊∪缂谞钕俟δ芸哼M(jìn)、糖尿病等會(huì)導(dǎo)致消瘦，需治療原發(fā)病。 總之，增胖不能單純依靠某種食物或藥物，要綜合調(diào)理。建議先明確消瘦的原因，再制定合理的增胖計(jì)劃。
2025-03-30 17:40
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回答4
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，魚(yú)肝油是無(wú)法增胖的，發(fā)現(xiàn)自己過(guò)瘦，首先要查一下是不是疾病的潛在影響，如甲狀腺，糖尿病，腎上腺，消化系統(tǒng)疾病等，都容易造成體重過(guò)輕。排除了疾病的情況，才可以實(shí)施增肥計(jì)劃?？梢陨俪远嗖停灰黾用坎偷娘埩?。因?yàn)樯聿南莸娜舜蠖嗄c胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，
2016-01-26 12:11
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回答3
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，魚(yú)肝油有補(bǔ)腦的作用，不能增胖。這位朋友建議您通過(guò)鍛煉加攝入蛋白粉來(lái)增加肌肉，來(lái)增重。
2016-01-26 07:50
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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健康指導(dǎo)：你好，根據(jù)你的描述，魚(yú)肝油是屬于一種維生素E含量比較高的補(bǔ)充維生素的藥物，是不能夠增肥的，而且，如果長(zhǎng)期大劑量的服用會(huì)在肝臟中蓄積，導(dǎo)致中毒的現(xiàn)象，所以，一定要按照醫(yī)生的要求或者說(shuō)明書(shū)來(lái)適當(dāng)適量的補(bǔ)充維生素，不可盲目服用藥物
2016-01-26 07:36
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，魚(yú)肝油有補(bǔ)腦的作用，不能增胖。這位朋友建議您通過(guò)鍛煉加攝入蛋白粉來(lái)增加肌肉，來(lái)增重
2016-01-26 04:33
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痙攣收縮，且?guī)в嘘P(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。多為全身性對(duì)稱性，伴有隨意運(yùn)動(dòng)的喪失。臨床表現(xiàn)多為四肢和軀干骨骼肌強(qiáng)直性收縮或陣攣性收縮，每次發(fā)作持續(xù)數(shù)分鐘，多伴有意識(shí)喪失，常反復(fù)發(fā)作，輕者為局限性抽搐。為軀體或顏面某一局部連續(xù)性抽動(dòng)。抽搐來(lái)之較急，大多到急診室就診，可見(jiàn)于多種疾病，且多為嚴(yán)重階段，平時(shí)需要我們熟記能引起抽搐的各個(gè)系統(tǒng)疾病及其他們的抽搐特點(diǎn)、伴隨癥狀，全面有序的進(jìn)行各個(gè)系統(tǒng)檢查，盡早做出病因診斷。異常的肌肉收縮來(lái)自肌肉、周圍部位或非神經(jīng)系統(tǒng)任何水平的障礙，單純來(lái)自肌肉的收縮一般指發(fā)生于局部肌束的顫動(dòng)而無(wú)關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，如肌束顫動(dòng)、肌肉顫動(dòng)。 查看全文»
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