人流后身體不好想調(diào)養(yǎng)，該怎么做？
本來這個寶寶我們是打算要的，但是條件不具備，所以就沒有要了，后來做了人流后就一直覺得身體不好，怕以后也懷不上了，現(xiàn)在就想好好的調(diào)養(yǎng)下。畢竟自己的年紀也不小了?，F(xiàn)在想知道怎么調(diào)了？
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回答4
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范佳穎 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
婦科
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人流后身體調(diào)養(yǎng)需從飲食、作息、運動、心理及醫(yī)療干預等方面著手，包括均衡營養(yǎng)、規(guī)律作息、適度運動、保持良好心態(tài)、必要時藥物調(diào)理等。 1.飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、新鮮蔬果等，以促進身體恢復。 2.作息：保證充足的睡眠，每天不少于 7 - 8 小時，規(guī)律作息，避免熬夜。 3.運動：適度進行有氧運動，如散步、瑜伽、慢跑等，增強體質(zhì)。 4.心理：保持樂觀積極的心態(tài)，避免焦慮和抑郁，可通過聽音樂、閱讀等方式放松。 5.醫(yī)療干預：必要時在醫(yī)生指導下服用一些藥物，如烏雞白鳳丸、益母草顆粒、八珍益母丸等，有助于調(diào)理氣血。 人流后的調(diào)養(yǎng)需要綜合多方面進行，且要持之以恒。同時，建議定期到正規(guī)醫(yī)院復查，了解身體恢復情況。
2025-03-28 03:54
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回答3
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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流產(chǎn)相當于坐月子，更需要調(diào)理靜養(yǎng)。頭三天一定要注意不要洗澡，包裹淋浴，注意下體衛(wèi)生，吃點魚湯，煲雞，補充營養(yǎng)，可以喝點紅糖水，早上吃小米粥，燕麥都可以，宜清淡少鹽為宜一個月不要房事，注意保暖祝你健康
2016-01-26 22:10
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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建議您可以采用食療，可以試試“三紅湯”?！叭t湯”由紅棗7枚、紅豆50克、花生紅衣適量組成。三味共同熬湯，連湯共食之，祝您早日康復！
2016-01-26 16:06
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好根據(jù)你說的這個情況其實也不用特殊的調(diào)理的人流對身體是有一定的損害作用但是又不是經(jīng)常做這個手術偶爾的一次這樣不會對身體產(chǎn)生多大影響的不用太擔心只要你術后注意休息避免受涼經(jīng)期未恢復之前避免同房避免熬夜和勞累多吃新鮮的蔬菜和水果多吃蛋類奶類和瘦肉等高蛋白的食物多喝水注意會陰部衛(wèi)生就可以了不要太擔心經(jīng)過一段時間的調(diào)養(yǎng)后就會沒事的希望我的回答能給你帶來幫助
2016-01-26 05:42
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