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頭疼且總想扭脖子可能由多種因素引起，如頸椎問題、緊張性頭痛、高血壓、腦部疾病、神經(jīng)官能癥等。 1.頸椎問題：長期低頭或不良姿勢(shì)可能導(dǎo)致頸椎病變，壓迫神經(jīng)和血管，引發(fā)頭疼和頸部不適?？赏ㄟ^頸椎磁共振成像等檢查明確。治療包括物理治療、藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、甲鈷胺等。 2.緊張性頭痛：精神壓力大、焦慮等可導(dǎo)致頭部及頸部肌肉緊張，引起疼痛。需調(diào)整心態(tài)，必要時(shí)使用對(duì)乙酰氨基酚、萘普生等緩解。 3.高血壓：血壓升高會(huì)影響腦部血液循環(huán)，導(dǎo)致頭疼。需監(jiān)測(cè)血壓，常用降壓藥有硝苯地平、厄貝沙坦、美托洛爾等。 4.腦部疾病：如腦供血不足、腦腫瘤等，會(huì)造成頭疼和頸部異常感覺。通過頭顱 CT 或磁共振等檢查診斷，治療方法因病而異。 5.神經(jīng)官能癥：心理因素影響，自覺頭疼和頸部不適。心理治療為主，必要時(shí)服用谷維素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)。 頭疼且總想扭脖子可能是多種原因造成的，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

朋友您好主要問題是咨詢頸部不適的原因。根據(jù)您所說的情況考慮不除外兩個(gè)方面，其一就是長時(shí)間的保持一個(gè)姿勢(shì)頸部肌肉疲勞，其二就是頸椎本身的問題，可以做一下頸部推拿就會(huì)改善了。

您的情況可能還是有頸椎病引起的癥狀，您可以先試試藥物治療，常用的有止痛劑、鎮(zhèn)靜劑、維生素（如B1、B12）、血管擴(kuò)張劑，您也可以用中藥止痛膏藥外敷配合治療，如果藥物治療效果不佳,建議您還是選擇牽引治療、推拿、理療等方法治療。