21 歲身高 155cm，影響因素及相關(guān)疑問咨詢
醫(yī)生你好，我小的時候有點(diǎn)營養(yǎng)缺乏，個子一直比同齡人小，現(xiàn)在已經(jīng)二十一歲了，身高才155cm，這讓我非常苦惱。父親身高162，母親148，感覺沒有達(dá)到遺傳身高，會是什么影響到了呢？有沒有可能是生長激素分泌不足導(dǎo)致身材矮小，還有手淫會影響長高嗎？我14歲就開始手淫了，15歲到16歲那個階段比較頻繁。因為身高的原因，心理方面總是比較自卑、壓抑。在20歲的時候我到醫(yī)院拍過左手腕部骨骼線的片子，結(jié)果出來是骨骼已經(jīng)閉合了，但那個階段感覺肩膀有明顯增寬，骨骼閉合了，怎么肩膀還在增寬啊！聽說人膝蓋跟骨盆的骨骼閉合最晚，當(dāng)時檢查時聽醫(yī)生說手腕骨骼已經(jīng)閉合，沒有再長的希望了，心灰意冷之下再也沒去鍛煉，我是不是又錯過了一年的時間啊，萬一當(dāng)時膝蓋或骨盆沒有閉合呢，現(xiàn)在越想越傷心。如果當(dāng)初在十幾歲的時候打了生長激素，我現(xiàn)在是不是也不至于這么矮，一般來說生長激素發(fā)揮最理想的效果可以給人增高多少？最后斷骨增高的方法可取嗎？希望能得到你的幫助跟建議，謝謝。
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回答3
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黎洪浩 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
甲狀腺外科
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21 歲身高 155cm 可能受遺傳、營養(yǎng)、激素、不良習(xí)慣及骨齡等多種因素影響。包括父母遺傳身高、營養(yǎng)缺乏、生長激素分泌、過早頻繁手淫、骨骼線閉合情況等。 1. 遺傳因素：身高受遺傳影響較大，父母身高較矮可能對子女身高產(chǎn)生一定限制。 2. 營養(yǎng)因素：小時候營養(yǎng)缺乏會影響生長發(fā)育，包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素等攝入不足。 3. 激素因素：生長激素分泌不足可能導(dǎo)致生長遲緩，需通過相關(guān)檢查明確。 4. 不良習(xí)慣：過早且頻繁手淫可能影響身體正常發(fā)育。 5. 骨齡因素：骨骼線閉合意味著身高增長空間較小，但不同部位閉合時間有差異。 身高問題受多種因素綜合影響，雖然已 21 歲且手腕骨骼線閉合，但仍應(yīng)保持良好生活習(xí)慣，以維持身體健康。
2025-03-27 14:32
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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身高與遺傳，營養(yǎng)和活動等多種因素有關(guān)的。促進(jìn)生長發(fā)育有確切效果的是生長激素。一般情況下在20歲左右已經(jīng)停止長高了，那么用藥是沒有效果的，建議到醫(yī)院做骨骺檢查看看是否已經(jīng)愈合。沒有愈合的話，還可以長高，但是要用生長激素才可以。
2016-01-26 21:44
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好，有利于長高的體育訓(xùn)練方法有多種，參加游泳、打籃球、排球和各種練習(xí).體育鍛煉盡可能多樣化，球類、跳躍運(yùn)動、騎自行車、滑雪、滑冰、跑步等可交替結(jié)合進(jìn)行.其中，最主要的是跳，每天應(yīng)盡可能全力跳200次.
2016-01-26 17:24
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