脊椎變形且疼痛，畫畫久坐加重，如何緩解？
我的脊椎有點變形。11到13節(jié)脊椎腫大，從小習慣駝背，礙于我是學設(shè)計的，每天要畫畫，我會克制住自己少駝背多挺腰，前幾天回家在中醫(yī)院推拿拔罐刮痧都用了。一回杭州了開始畫畫一坐下去不要5分鐘這脊椎就疼。整個背僵在那邊，肩膀疼。。有什么方法可以緩解么。。有一了年了。。在半年內(nèi)才加重的。。。
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
王海洲 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
骨科
-
脊椎變形疼痛，畫畫久坐后加重，可能與不良姿勢、肌肉勞損、脊椎病變、神經(jīng)受壓、炎癥反應(yīng)等有關(guān)。 1.不良姿勢：長期駝背等不良姿勢會導(dǎo)致脊椎受力不均，加重疼痛。應(yīng)時刻注意保持正確坐姿，定時起身活動。 2.肌肉勞損：長時間畫畫使背部肌肉持續(xù)緊張，產(chǎn)生勞損?？赏ㄟ^熱敷、按摩來放松肌肉。 3.脊椎病變：如脊椎側(cè)彎、椎間盤突出等，需進行影像學檢查明確。輕度病變可通過物理治療改善，嚴重時可能需手術(shù)。 4.神經(jīng)受壓：脊椎變形可能壓迫神經(jīng)，引起疼痛和僵硬?？煞脿I養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1、維生素 B12 等。 5.炎癥反應(yīng)：局部的無菌性炎癥也會導(dǎo)致疼痛?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 脊椎問題不可忽視，建議及時就醫(yī)，進行全面檢查和評估，制定個性化的治療方案。同時，在日常生活中注意保持良好的姿勢和習慣，預(yù)防病情加重。
2025-03-28 04:39
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
-
首先我建議你把心態(tài)給調(diào)整好，避免影響病情
2016-01-26 23:24
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
-
您好，總體來說，緩解的方法就是針灸推拿了，您應(yīng)該堅持著做上幾個療程的治療，不然肯定會又恢復(fù)原樣的。建議治療的話還是去醫(yī)院，比較正規(guī)，治療也有保證。單純保健的話可以去普通的推拿店。平時的鍛煉可以采取跑步、跳舞、瑜伽，做做懸吊的動作效果也不錯。其主要目的是放松肌肉痙攣，松解勞損，增加脊柱的柔韌性，恢復(fù)脊柱的力學平衡。做瑜伽等拉伸的運動，要稍加注重，牽拉前要充分熱身，不能過度牽拉。做別的運動時要注意不要過度，不然會造成肌肉的拉傷等，得不償失。日常生活工作中，不要保持一個坐姿太久，適當?shù)恼酒饋砘顒右幌卵?，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)身，做一下俯仰動作，讓脊椎肌肉得到放松，長期如此，加上平時治療，應(yīng)該會好很多。祝早日康復(fù)。
2016-01-26 20:04
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
-
祝早日康復(fù)。。。。。
2016-01-26 12:33
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是青少年駝背? Scheuermann病，又稱青少年駝背，以中胸段椎體楔形變?yōu)樘攸c，是一種最常見的引起青少年結(jié)構(gòu)性后凸畸形的疾病，由丹麥醫(yī)生Holger Scheuermann于1920年首先描述。 查看全文»
