脊椎變形且疼痛，畫畫久坐加重，如何緩解？
我的脊椎有點(diǎn)變形。11到13節(jié)脊椎腫大，從小習(xí)慣駝背，礙于我是學(xué)設(shè)計(jì)的，每天要畫畫，我會(huì)克制住自己少駝背多挺腰，前幾天回家在中醫(yī)院推拿拔罐刮痧都用了。一回杭州了開始畫畫一坐下去不要5分鐘這脊椎就疼。整個(gè)背僵在那邊，肩膀疼。。有什么方法可以緩解么。。有一了年了。。在半年內(nèi)才加重的。。。
-
回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
王海洲 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨科
-
脊椎變形疼痛，畫畫久坐后加重，可能與不良姿勢、肌肉勞損、脊椎病變、神經(jīng)受壓、炎癥反應(yīng)等有關(guān)。 1.不良姿勢：長期駝背等不良姿勢會(huì)導(dǎo)致脊椎受力不均，加重疼痛。應(yīng)時(shí)刻注意保持正確坐姿，定時(shí)起身活動(dòng)。 2.肌肉勞損：長時(shí)間畫畫使背部肌肉持續(xù)緊張，產(chǎn)生勞損。可通過熱敷、按摩來放松肌肉。 3.脊椎病變：如脊椎側(cè)彎、椎間盤突出等，需進(jìn)行影像學(xué)檢查明確。輕度病變可通過物理治療改善，嚴(yán)重時(shí)可能需手術(shù)。 4.神經(jīng)受壓：脊椎變形可能壓迫神經(jīng)，引起疼痛和僵硬。可服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1、維生素 B12 等。 5.炎癥反應(yīng)：局部的無菌性炎癥也會(huì)導(dǎo)致疼痛?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 脊椎問題不可忽視，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查和評(píng)估，制定個(gè)性化的治療方案。同時(shí)，在日常生活中注意保持良好的姿勢和習(xí)慣，預(yù)防病情加重。
2025-03-28 04:39
-
-
回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
-
首先我建議你把心態(tài)給調(diào)整好，避免影響病情
2016-01-26 23:24
-
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
-
您好，總體來說，緩解的方法就是針灸推拿了，您應(yīng)該堅(jiān)持著做上幾個(gè)療程的治療，不然肯定會(huì)又恢復(fù)原樣的。建議治療的話還是去醫(yī)院，比較正規(guī)，治療也有保證。單純保健的話可以去普通的推拿店。平時(shí)的鍛煉可以采取跑步、跳舞、瑜伽，做做懸吊的動(dòng)作效果也不錯(cuò)。其主要目的是放松肌肉痙攣，松解勞損，增加脊柱的柔韌性，恢復(fù)脊柱的力學(xué)平衡。做瑜伽等拉伸的運(yùn)動(dòng)，要稍加注重，牽拉前要充分熱身，不能過度牽拉。做別的運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意不要過度，不然會(huì)造成肌肉的拉傷等，得不償失。日常生活工作中，不要保持一個(gè)坐姿太久，適當(dāng)?shù)恼酒饋砘顒?dòng)一下腰椎，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)身，做一下俯仰動(dòng)作，讓脊椎肌肉得到放松，長期如此，加上平時(shí)治療，應(yīng)該會(huì)好很多。祝早日康復(fù)。
2016-01-26 20:04
-
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
-
祝早日康復(fù)。。。。。
2016-01-26 12:33
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是青少年駝背? Scheuermann病，又稱青少年駝背，以中胸段椎體楔形變?yōu)樘攸c(diǎn)，是一種最常見的引起青少年結(jié)構(gòu)性后凸畸形的疾病，由丹麥醫(yī)生Holger Scheuermann于1920年首先描述。 查看全文»
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
