近期心神不定、失眠健忘，如何改善？
這段時(shí)間老是覺(jué)得心神不定啊，老是集中不了精神來(lái)啊，記憶力也大不好從前了，老是忘這忘那的，晚上的時(shí)候又失眠，搞得白天沒(méi)有什么的體力，昨天同事介紹我喝了安神養(yǎng)血口服液，昨天晚上的睡眠就有所改善了。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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董強(qiáng) 主任醫(yī)師
復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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心神不定、失眠健忘可能由多種因素引起，如精神壓力、不良生活習(xí)慣、疾病影響、環(huán)境因素、年齡增長(zhǎng)等。 1. 精神壓力：現(xiàn)代生活節(jié)奏快，工作、學(xué)習(xí)等方面的壓力可能導(dǎo)致神經(jīng)緊張，影響睡眠和記憶力。應(yīng)學(xué)會(huì)合理調(diào)節(jié)情緒，通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式放松。 2. 不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度使用電子設(shè)備、飲食不規(guī)律等，會(huì)打亂生物鐘，影響大腦功能。需養(yǎng)成良好的作息和飲食習(xí)慣。 3. 疾病影響：某些疾病如神經(jīng)衰弱、貧血、甲狀腺功能異常等，也可能出現(xiàn)這些癥狀。需要就醫(yī)檢查，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。 4. 環(huán)境因素：噪音、強(qiáng)光、溫度不適等不良環(huán)境，會(huì)干擾睡眠質(zhì)量。改善睡眠環(huán)境有助于緩解癥狀。 5. 年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的增加，身體機(jī)能下降，大腦功能也會(huì)逐漸衰退，可能出現(xiàn)上述情況?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉。 總之，出現(xiàn)心神不定、失眠健忘的癥狀，要綜合考慮多種因素。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。
2025-03-27 19:50
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好啊，服用安神養(yǎng)血口服液時(shí)要注意：忌煙、酒及辛辣、油膩食物。服藥期間要保持情緒樂(lè)觀，切忌生氣惱怒。有高血壓、心臟病、糖尿病、肝病、腎病等慢性病嚴(yán)重者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。服藥7天癥狀無(wú)緩解，應(yīng)去醫(yī)院就診。兒童、孕婦、年老體弱者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。對(duì)該藥品過(guò)敏者禁用，過(guò)敏體質(zhì)者慎用。該藥品性狀發(fā)生改變
2016-01-26 10:55
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網(wǎng)友匿名追問(wèn)：2019-07-31 17:34
你好我是晚上想睡覺(jué)時(shí)候睡不著 很容易醒 醒后我又很難在睡著了 天天這樣失眠 怎么辦 需要是什么嗎 聽(tīng)說(shuō)安神補(bǔ)腦液可以 是不是 還有養(yǎng)血口服液
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奚智博醫(yī)生對(duì)該追問(wèn)進(jìn)行回答：2019-07-31 18:11
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奚智博 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
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你好，你如果經(jīng)常失眠的話，可能是神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂的原因?qū)е碌模梢赃m當(dāng)?shù)姆醚獱I(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物調(diào)理看看！
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追問(wèn)是開(kāi)放提問(wèn)，不一定是原來(lái)醫(yī)師回答
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什么是失眠? 失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見(jiàn)。 查看全文»
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