22 歲長(zhǎng)期駝背，背背佳是否有用？
我今年都22歲，自從讀初中到現(xiàn)在一直有駝背的習(xí)慣，請(qǐng)問背背佳對(duì)我是否還有用？
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回答2
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨科
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22 歲長(zhǎng)期駝背，使用背背佳可能有一定輔助作用，但效果有限。駝背的矯正需要綜合考慮多種因素，如骨骼發(fā)育、肌肉力量、姿勢(shì)習(xí)慣、脊柱健康狀況以及治療方法的選擇等。 1. 骨骼發(fā)育：22 歲骨骼基本定型，但仍有一定的可塑空間。如果駝背程度較輕，通過適當(dāng)?shù)腻憻捄统C正，可能會(huì)有改善。 2. 肌肉力量：長(zhǎng)期駝背會(huì)導(dǎo)致背部肌肉力量不均衡，需要進(jìn)行針對(duì)性的肌肉訓(xùn)練，增強(qiáng)薄弱肌肉的力量。 3. 姿勢(shì)習(xí)慣：養(yǎng)成正確的坐姿、站姿和行走姿勢(shì)至關(guān)重要。時(shí)刻提醒自己保持挺胸抬頭，避免彎腰駝背。 4. 脊柱健康狀況：部分嚴(yán)重的駝背可能是由于脊柱疾病引起，如脊柱側(cè)彎等，需要進(jìn)行詳細(xì)的醫(yī)學(xué)檢查，如 X 光、CT 等，以確定具體情況。 5. 治療方法選擇：除了使用輔助器具，物理治療如按摩、牽引，以及康復(fù)訓(xùn)練等方法也可能對(duì)駝背矯正有幫助。 總之，22 歲長(zhǎng)期駝背的矯正需要綜合評(píng)估和采取多種措施。建議先到醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確駝背的原因和程度，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的矯正方法。
2025-03-30 21:49
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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您好，根據(jù)你的描述，以幫助的。可以一試。
2016-01-26 11:26
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