1歲7個月女孩睡眠差，如何改善？
患者性別：女患者年齡：１.7詳細病情及咨詢目的：小女近1歲7個月,一直睡眠不好.近4個月以來白天晚上均要背起才能睡著.睡熟后才能放在床上睡,睡不熟放在床上幾分鐘或者馬上就醒了.放在床上睡眠時間也不長,一般20、30、50分鐘、1個小時至兩個小時不等，最長3個小時至5個小時比較典型的有幾次。從幾個月到現(xiàn)在一直如此。1至5個月時居住環(huán)境比較鬧可能是一個原因，所以易醒，后來怕小女時間哭長了影響嗓子發(fā)育，只好背起睡這也是一個原因。其他未發(fā)現(xiàn)小女有任何不健康因素?，F(xiàn)小女睡覺問題已是全家一個大問題，嚴重影響大人及她本人的睡眠健康，敬請專家釋凝解惑，幫忙校正小女睡眠，當不勝感激！本次發(fā)病及持續(xù)的時間：０歲至現(xiàn)在，嚴重為近４個月時間。病史：無輔助檢查：在縣級醫(yī)院查血、尿均無異常。
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回答3
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張人玲 主任醫(yī)師
北京宣武醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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1歲7個月女孩長期睡眠不好，可能與環(huán)境、習慣、飲食、缺乏微量元素、疾病等因素有關(guān)。 1.環(huán)境因素：孩子長期處于嘈雜或不舒適的睡眠環(huán)境，易導致睡眠不安穩(wěn)。應保持臥室安靜、溫度適宜、光線柔和。 2.習慣問題：長期背睡形成依賴，要逐漸改變這種習慣，可在孩子迷糊但未熟睡時嘗試放床上，輕拍安撫。 3.飲食影響：睡前吃得過飽或過少，都可能影響睡眠。睡前 1-2 小時避免進食，保證飲食規(guī)律。 4.微量元素缺乏：如缺鈣、缺鋅等，可能引起神經(jīng)興奮性增高，影響睡眠?？赏ㄟ^飲食補充，必要時服用鈣劑如葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣 D3 顆粒，以及補鋅制劑如葡萄糖酸鋅口服液。 5.疾病因素：某些疾病如消化不良、呼吸道感染等也會影響睡眠。若有相關(guān)癥狀，應及時就醫(yī)診治。 孩子睡眠問題需要綜合考慮多種因素，家長要有耐心，逐步調(diào)整，幫助孩子建立良好的睡眠習慣。若問題持續(xù)不改善，建議到正規(guī)醫(yī)院進一步檢查。
2025-03-30 13:08
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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與缺乏微量元素鈣有關(guān)，可用葡萄糖酸鈣含片(用水化開后，口服)，補鈣的同時要補充維生素D（如：伊可新或維生素D滴劑），以促進鈣的吸收。
2016-01-26 18:11
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你好，是典型的缺鈣的癥狀，建議補葡萄糖酸鋅鈣口服液，配合VD，多曬太陽。
2016-01-26 17:48
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