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緊張時手發(fā)抖，通常與神經(jīng)調(diào)節(jié)、激素變化、心理因素、肌肉狀態(tài)和身體疲勞等有關(guān)。 1.神經(jīng)調(diào)節(jié)：人體在緊張狀態(tài)下，交感神經(jīng)興奮，會引起肌肉收縮和顫抖，包括手部。 2.激素變化：緊張時，體內(nèi)腎上腺素等激素分泌增加，影響肌肉和神經(jīng)功能，導(dǎo)致手抖。 3.心理因素：焦慮、恐懼等負(fù)面情緒可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)應(yīng)激反應(yīng)，表現(xiàn)為手抖。 4.肌肉狀態(tài)：長期處于緊張狀態(tài)，手部肌肉容易疲勞和痙攣，從而引發(fā)顫抖。 5.身體疲勞：當(dāng)身體整體疲勞時，對肌肉的控制能力下降，緊張時更易出現(xiàn)手抖。 總之，緊張時手抖是一種常見的生理現(xiàn)象，但如果手抖嚴(yán)重或頻繁發(fā)生，影響到正常生活，應(yīng)及時就醫(yī)，查明原因?？汕巴窠?jīng)內(nèi)科進(jìn)行相關(guān)檢查和診斷。

這是精神因素引起..調(diào)節(jié)好自己的情緒很重要.

健康指導(dǎo)：你好，其實手抖純粹是心理原因所致的，它是社交障礙的一種表現(xiàn)。建議要合理定位，接受自己。放棄逃避心理與行為，勇敢面對挑戰(zhàn)。擺脫不良輿論預(yù)期的鉗制，戰(zhàn)勝虛榮。緊張時要轉(zhuǎn)移注意力，放松自己。

您好，生氣，緊張，情緒波動的時候，交感神經(jīng)會興奮的，交感神經(jīng)興奮就會引起心率加快，血壓升高的。所以你就會發(fā)抖的，平時的時候，交感神經(jīng)不會興奮的，所以你就不會發(fā)抖，注意休息，保證睡眠，保持平和的心情，祝健康。