中度脂肪肝患者飲食應(yīng)如何控制
你好，我身體一直是不錯的，就是身材有結(jié)發(fā)胖的，最近單位給我們免費檢查身體的時候檢查出我有脂肪肝的，還是中度的，我平時沒有什么不適的感覺啊，想問一下和最中度脂肪肘在飲食上要怎么控制？
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回答2
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李劍萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬市八醫(yī)院
三級
重癥肝病科
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中度脂肪肝患者在飲食控制方面，要注意熱量攝入、營養(yǎng)均衡、控制脂肪和糖分、增加膳食纖維、避免飲酒等。 1.熱量攝入：根據(jù)個人情況，合理計算每日所需熱量，避免攝入過多導(dǎo)致脂肪堆積。 2.營養(yǎng)均衡：保證蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)的均衡攝入。 3.控制脂肪和糖分：減少動物脂肪、油炸食品、甜食等高脂高糖食物的攝取。 4.增加膳食纖維：多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物，促進腸道蠕動。 5.避免飲酒：酒精會加重肝臟負擔，影響脂肪肝的恢復(fù)。 6.規(guī)律飲食：定時定量進餐，避免暴飲暴食和過度饑餓。 總之，中度脂肪肝患者通過合理的飲食控制，有助于減輕肝臟負擔，促進病情的恢復(fù)。但飲食控制只是綜合治療的一部分，還需結(jié)合適當運動和定期復(fù)查。
2025-03-28 03:23
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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得了中度脂肪肝，首先，控制飲食，少吃油膩，尤其戒酒。即使必須喝，也要非常注意對自己的保護。具體的保護方法網(wǎng)上應(yīng)該能找到，比如酒局中多喝酸奶多吃甜食催吐之類的，不贅述。其次，堅持運動。堅持長期的有氧運動，最好能保持一定的強度，別走走路啊什么的，太和順效率低。當然不能強度太高，不然對于心血管疾病患者（或潛在患者）有生命危險。規(guī)律自己的作息，早睡早起
2016-01-26 15:23
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