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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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黃樹棟 副主任醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級甲等
神經內科
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預防老年癡呆，需要從生活習慣、腦力鍛煉、社交活動、飲食健康、定期體檢等方面入手。 1.生活習慣：保持規(guī)律的作息，充足的睡眠，每天適量運動，如散步、太極拳等，有助于促進血液循環(huán)和新陳代謝。 2.腦力鍛煉：多讀書、看報、下棋、學習新技能，刺激大腦神經細胞，延緩大腦衰老。 3.社交活動：積極參與社交，與朋友、家人交流互動，參加社區(qū)活動，避免孤獨和抑郁。 4.飲食健康：多吃富含維生素 B、C、E 和礦物質的食物，如新鮮蔬菜、水果、全谷物、魚類等，減少高糖、高脂肪、高鹽食物的攝入。 5.定期體檢：關注血壓、血糖、血脂等指標，及時發(fā)現和治療慢性疾病，如高血壓、糖尿病等。 總之，預防老年癡呆需要長期堅持良好的生活方式和健康管理。通過多方面的努力，可以降低老年癡呆的發(fā)病風險，提高老年生活質量。
2025-03-30 13:27
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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考慮你有可能還是神經衰弱的原因導致的，建議你最好是在服用一段時間的腦心舒口服液和舒神靈膠囊治療效果是比較好的睡前不要有劇烈的活動，晚餐切勿飽食，保持心情舒暢，治療期間多注意保持好的心情和睡眠，這樣疾病就會好轉了
2016-01-26 20:25
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