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黃樹棟 副主任醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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預(yù)防老年癡呆，需要從生活習(xí)慣、腦力鍛煉、社交活動(dòng)、飲食健康、定期體檢等方面入手。 1.生活習(xí)慣：保持規(guī)律的作息，充足的睡眠，每天適量運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等，有助于促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝。 2.腦力鍛煉：多讀書、看報(bào)、下棋、學(xué)習(xí)新技能，刺激大腦神經(jīng)細(xì)胞，延緩大腦衰老。 3.社交活動(dòng)：積極參與社交，與朋友、家人交流互動(dòng)，參加社區(qū)活動(dòng)，避免孤獨(dú)和抑郁。 4.飲食健康：多吃富含維生素 B、C、E 和礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、全谷物、魚類等，減少高糖、高脂肪、高鹽食物的攝入。 5.定期體檢：關(guān)注血壓、血糖、血脂等指標(biāo)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療慢性疾病，如高血壓、糖尿病等。 總之，預(yù)防老年癡呆需要長期堅(jiān)持良好的生活方式和健康管理。通過多方面的努力，可以降低老年癡呆的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，提高老年生活質(zhì)量。
2025-03-30 13:27
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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考慮你有可能還是神經(jīng)衰弱的原因?qū)е碌模ㄗh你最好是在服用一段時(shí)間的腦心舒口服液和舒神靈膠囊治療效果是比較好的睡前不要有劇烈的活動(dòng)，晚餐切勿飽食，保持心情舒暢，治療期間多注意保持好的心情和睡眠，這樣疾病就會(huì)好轉(zhuǎn)了
2016-01-26 20:25
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是癡呆? 癡呆是由于腦功能障礙而產(chǎn)生的獲得性和持續(xù)性智能障礙綜合征，主要表現(xiàn)為智能逐漸的進(jìn)行性衰退，多為隱匿起病。常見的癡呆有阿爾茨海默病、血管性癡呆及混合性癡呆等。 國際疾病分類診斷標(biāo)準(zhǔn)第9次修訂(ICD-9)稱65歲前起病為早老性癡呆，稱65歲以后發(fā)病(Alzhmimer型)為老年性癡呆。阿爾茨海默病(Alzheimer disease，AD)即老年癡呆，病因如Alzheime病、Pick病、血管性癡呆、帕金森病癡呆等。發(fā)病率隨年齡的增加而增加，國內(nèi)65歲以上人口患病率約2%～3%，女性略多于男性。 查看全文»
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