22 歲男性中醫(yī)如何治療失眠及去哪就診
年齡:22性別:男中醫(yī)如何治療失眠?應(yīng)該去哪家醫(yī)院才好呢,中醫(yī)如何治療失眠?應(yīng)該去哪家醫(yī)院才好呢?這種病情發(fā)作的時(shí)候就是在晚上,經(jīng)常就是一個(gè)晚上睡不好覺。主要癥狀:就是失眠,睡不著,有時(shí)還有點(diǎn)頭痛。去過的醫(yī)院沒有什么用處。在一個(gè)朋友哪才知道,他以前也得過,是去過了北京紅旗中醫(yī)院看的,好了,所以我也想去看看哪。如果治好了,不會(huì)出現(xiàn)后遺癥,什么的吧?
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回答4
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許浩游 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
腦病???/p>
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中醫(yī)治療失眠的方法多樣,包括中藥調(diào)理、針灸推拿、情志調(diào)節(jié)、飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)保健等。選擇正規(guī)的中醫(yī)醫(yī)院或設(shè)有中醫(yī)科室的綜合性醫(yī)院就診較為合適。 1. 中藥調(diào)理:常用的中藥有酸棗仁、柏子仁、遠(yuǎn)志、茯神、百合等,這些中藥具有養(yǎng)心安神、滋陰清熱等作用,可根據(jù)個(gè)體情況配伍成方。 2. 針灸推拿:通過針刺穴位如神門、內(nèi)關(guān)、安眠等,以及推拿按摩頭部、頸部的經(jīng)絡(luò),能疏通氣血,調(diào)整陰陽,改善睡眠。 3. 情志調(diào)節(jié):保持心情舒暢,避免焦慮、緊張、憤怒等不良情緒,可通過冥想、聽音樂等方式放松身心。 4. 飲食調(diào)理:避免晚餐過飽或過饑,少吃辛辣、油膩、刺激性食物??蛇m當(dāng)食用一些有助于睡眠的食物,如小米粥、蓮子羹等。 5. 運(yùn)動(dòng)保?。哼m當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),如慢跑、瑜伽、太極拳等,但要避免在睡前劇烈運(yùn)動(dòng)。 中醫(yī)治療失眠注重整體調(diào)理,需要患者積極配合治療,并調(diào)整生活習(xí)慣。如果能堅(jiān)持治療,一般能取得較好的效果,且后遺癥較少。但具體療效因人而異。
2025-03-30 15:47
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回答3
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,其實(shí)做夢(mèng)是很正常的事情,也是正常的生理現(xiàn)象,白天工作壓力大或者又有什么心事都會(huì)讓身心疲憊,導(dǎo)致大腦由無形的壓力束縛自己,出現(xiàn)多夢(mèng)等現(xiàn)象,調(diào)整好心態(tài),積極主動(dòng)地面對(duì)生活,學(xué)會(huì)自我緩解壓力,多和身邊的朋友們溝通交流,多到戶外活動(dòng);平時(shí)多吃點(diǎn)大棗,桂圓,牛奶,而長期做夢(mèng)是體弱及疾病的表現(xiàn),應(yīng)及早接受治療.必要的時(shí)候可以用中藥調(diào)理,中藥標(biāo)本兼治還可以安神養(yǎng)心的作用,效果不錯(cuò)。
2016-01-26 18:08
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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可以用中醫(yī)養(yǎng)心安神,活血化瘀治療.
2016-01-26 14:33
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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"您好,可以跟我說詳情情況比較嚴(yán)重你去最好本地的醫(yī)院找個(gè)專家治療,也可以來上海。失眠病因:環(huán)境的改變,會(huì)使人產(chǎn)生生理上的反應(yīng),如乘坐車、船、飛機(jī)時(shí)睡眠環(huán)境的變化;臥室內(nèi)強(qiáng)光、噪音、過冷或過熱都可能是人們的失眠原因之一。有的人對(duì)環(huán)境的適應(yīng)性強(qiáng),有的人則非常敏感、適應(yīng)性差,環(huán)境一改變就睡不好。失眠治療:如果出現(xiàn)失眠的表現(xiàn),就應(yīng)該改掉生活中的惡習(xí),比如要改變那些不利于睡眠的生活習(xí)慣,如飲酒、飲咖啡、喝濃茶、晚睡等,避免睡前過度興奮。還要減少內(nèi)心的憂慮和恐懼不安,做到按時(shí)作息。情況嚴(yán)重可以來上??纯?。建議:藥物治療:應(yīng)注意藥物對(duì)睡眠的影響,并作適當(dāng)調(diào)整;催眠藥有助睡眠,但不應(yīng)常規(guī)應(yīng)用,使用期不超過21~28天。"
2016-01-26 14:22
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