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骨折病人在恢復期間，適合食用富含蛋白質、鈣、維生素等營養(yǎng)的食物。比如奶制品、豆制品、新鮮蔬果、堅果、肉類等。 1.蛋白質類：蛋白質是身體修復和重建的重要營養(yǎng)素。像雞蛋、牛奶、魚肉等，富含優(yōu)質蛋白質，有助于傷口愈合和肌肉恢復。 2.鈣質豐富類：骨折愈合需要大量的鈣。可以選擇蝦皮、芝麻醬、豆制品等，它們的鈣含量較高，能促進骨骼的修復。 3.維生素類：新鮮的蔬菜和水果富含維生素，如橙子、草莓、菠菜等，能增強免疫力，促進新陳代謝。 4.堅果類：如杏仁、核桃等，含有豐富的不飽和脂肪酸和蛋白質，對身體恢復有益。 5.肉類：瘦肉如牛肉、雞肉等，能提供身體所需的能量和蛋白質。 總之，給骨折病人選擇補品時，要注重營養(yǎng)均衡和多樣化。但需要注意的是，飲食只是輔助恢復，病人還需遵循醫(yī)生的治療建議，積極進行康復訓練，以促進身體盡快康復。

骨折愈合的關鍵是骨折斷端的固定情況，其他的都是輔助作用，一般不建議服用什么補品尤其是保健品。一日三餐，合理搭配。不用額外的添加營養(yǎng)。有好多人在骨折期間加強營養(yǎng)，服用大量的保健品。幾個月下來，都成了大胖子，因為活動少，營養(yǎng)過剩，心腦血管疾病的發(fā)病率大大增加。

三分靠治，七分靠養(yǎng)。多食用含鈣高的食物，比如：魚蝦、燉骨頭湯。藥補不如食補..骨折禁飲果子露。骨折與一般皮肉損傷不同，堅硬的骨質愈合時間比較長，短則1個月，長則半年以上。在醫(yī)院對好位置，作了固定以后，常需在家繼續(xù)休養(yǎng)、康復。做好家庭護理，促進愈合，尤其重要.（4）忌不消化之物骨折病人因固定石膏或夾板而活動限制，加上傷處腫痛，精神憂慮，因此食欲往往不振，時有便秘。所以，食物既要營養(yǎng)豐富，又要容易消化及通便，忌食山芋、芋艿、糯米等易脹氣或不消化食物，宜多吃水果、蔬菜。