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長期焦慮緊張、精神恍惚、睡眠差該如何應(yīng)對?

性壓抑,我該怎么辦?沒有女朋友,很少跟女孩子交往我真的很不爽第一次問題補(bǔ)充:(2007-4-917:18:24)事情是這樣的98年就開始失眠,因?yàn)樾愿癫缓谩H缓髮W(xué)習(xí)有壓力。后來神經(jīng)衰弱,然后上高中更加緊張,壓力更大。著急啊,以前成績還很好的,后來因?yàn)槭咴絹碓讲恍辛藟毫Υ?,失眠焦慮,然后什么問題都來了高中的時(shí)候經(jīng)常通宵上網(wǎng)的上高中三年級啊,那個(gè)19歲左右,看了黃色網(wǎng)站,有自慰行為。然后發(fā)現(xiàn)我的包皮上有點(diǎn)小毛病,然后就緊張的不得了。看了網(wǎng)站啊,電視廣告,什么的,以為是性病。更加的緊張,我去診所看醫(yī)生,別人說沒有什么的,青春期的正?,F(xiàn)象,但是我就是不放心,因?yàn)樯窠?jīng)衰弱啊,大腦容易緊張,興奮。我也知道那不是大的問題。但是我就是不放心,就到一個(gè)大點(diǎn)的醫(yī)院去了,那個(gè)醫(yī)生以為我去找小姐的。給我做什么醋白試驗(yàn)。,當(dāng)時(shí)我嚇的不得了,當(dāng)時(shí)環(huán)境很差,我的皮膚被弄破了。我害怕再醫(yī)院感染什么性病,就完完了怎么了當(dāng)時(shí)嚇的,我的血壓都降到了80。然后總是感到皮膚一陣?yán)湟魂嚐岬?。那個(gè)時(shí)候我覺得我的人格受到了侮辱。我那個(gè)時(shí)候連女孩子的手都沒有牽過,怎么可能有性病呢?后來我高考的時(shí)候,題目都是亂做的,后來上了個(gè)大專。那個(gè)時(shí)候我感覺到我的精神有點(diǎn)分裂,我總是很累很累,我總想找個(gè)地方休息。我做的最多的事情就是在寢室里睡覺。別人上課我也去上課??墒俏叶家稽c(diǎn)也沒有聽進(jìn)去,只是混日子。三年就過去了。現(xiàn)在大學(xué)也快畢業(yè)了,什么都不會(huì)。整天感到緊張,覺睡不好。三年我什么都沒有做,我真的不知道我的精神有沒有問題。怎么半哦??總是精神恍惚,我該怎么辦?第一次問題補(bǔ)充:(2007-4-319:30:31)本次發(fā)病及持續(xù)的時(shí)間:8年這七八年我不知道是怎么過的日子,總是焦慮,緊張,睡不好。不知道是焦慮癥,還是憂慮癥,還是憂慮癥,還是強(qiáng)迫癥。還是神經(jīng)衰弱?真的不知道怎么辦了??第二次問題補(bǔ)充:(2007-4-321:19:00)是心里暗示造成的,當(dāng)時(shí)的的情緒失控了。我想向好的方面想都,可是好不起來啊。在學(xué)校里我就是天天混日子,吃飯睡覺。跟所有人的關(guān)系都不好。別人叫我干什么,我就只是勉強(qiáng)應(yīng)付。以前我對自己要求太高了,總想做個(gè)什么大人物,起碼要拿個(gè)碩士學(xué)位什么的?反正總在想這個(gè)想那個(gè)的,大腦總就興奮,放不下來。那個(gè)時(shí)候性格也不好。要是我那個(gè)時(shí)候有我現(xiàn)在的心態(tài)就好拉,那個(gè)時(shí)候怎么形成那個(gè)性格的。我自己都不知道郁悶,第三次問題補(bǔ)充:(2007-4-617:42:21)因?yàn)檫@個(gè)事情,我患了強(qiáng)迫癥,我現(xiàn)在什么都不會(huì)了,總想到這個(gè)事情我不知道怎么辦才好?不論我干什么事情都想到這個(gè)事情。我什么都做不了第二次問題補(bǔ)充:(2007-4-917:25:34)我現(xiàn)在快畢業(yè)了,前段時(shí)間到江蘇蘇州去實(shí)習(xí),心理老不高興,總是精神恍惚,不想做什么,干了兩個(gè)星期就回老家了。在家里休息了到3月28號,然后到武漢去找工作,在一個(gè)公司里做,干了一天我又不想干,有跑回老家拉。我現(xiàn)在整天就不知道干什么好,到處亂跑,有時(shí)候經(jīng)常在大街上沒有目的的亂走。我真的懷疑我的精神有問題。我現(xiàn)在真的不知道該怎么辦了?現(xiàn)在沒有工作,畢業(yè)了,不能靠家里人養(yǎng)的,怎么半哦?找工作我做了兩天我就不想做沒有心情做。做什么都很懶散。我以前做什么都很積極的現(xiàn)在總是像個(gè)老頭一樣,走路一點(diǎn)精神都沒有,睡眠也不好我該怎么辦??

  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    孫景波 主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級甲等

    腦病???/p>

    長期焦慮緊張、精神恍惚、睡眠差可能與心理壓力、不良習(xí)慣、錯(cuò)誤認(rèn)知、性格因素、生理變化等有關(guān)。 1.心理壓力:學(xué)習(xí)、工作等帶來的壓力過大,導(dǎo)致神經(jīng)持續(xù)緊繃,易出現(xiàn)焦慮、睡眠障礙等。應(yīng)學(xué)會(huì)合理規(guī)劃,適當(dāng)放松,如通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂等方式緩解。 2.不良習(xí)慣:如長期通宵上網(wǎng)、自慰過度等,影響身體和精神狀態(tài)。要調(diào)整作息,戒除不良習(xí)慣。 3.錯(cuò)誤認(rèn)知:對自身身體狀況過度擔(dān)憂,產(chǎn)生不必要的恐懼和焦慮。需樹立正確的健康觀念,相信專業(yè)醫(yī)生的診斷。 4.性格因素:對自己要求過高,性格急躁,易引發(fā)精神問題。要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài),接受不完美,保持平和。 5.生理變化:隨著年齡增長,身體的內(nèi)分泌等生理變化也可能影響精神狀態(tài)??赏ㄟ^合理飲食、規(guī)律作息來調(diào)節(jié)。 總之,出現(xiàn)這些問題要重視,及時(shí)調(diào)整生活方式和心態(tài)。若情況嚴(yán)重,應(yīng)盡快前往正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診,尋求專業(yè)幫助。

    2025-03-30 20:45
  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    李增沛 主治醫(yī)師

    南陽市第一人民醫(yī)院

    三級甲等

    五官科

    你好,初步認(rèn)為和性冷淡有關(guān)系,需要進(jìn)一步的檢查,明確病因及早治療.不要盲目用藥,以免加重病情,多喝水.不應(yīng)作劇烈運(yùn)動(dòng),忌吃辛辣食物,并保持睡眠充足,舒緩壓力.

    2016-01-27 02:16
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    谷魁廣 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    您好:長期性壓抑,也是對身心不利的,偶爾,適度的手淫可以緩解性壓抑。

    2016-01-27 00:07
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    郭立軍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好:建議你潔身自愛,不要去冶游,一旦感染性病,將會(huì)后悔一輩子的.

    2016-01-26 22:39
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    張俊相 住院醫(yī)師

    威縣婦女兒童醫(yī)院

    二級甲等

    外科

    你好:為什么要性壓抑呢,你已經(jīng)結(jié)婚了,可以多溝通的.

    2016-01-26 22:04
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是神經(jīng)衰弱?   神經(jīng)衰弱這一診斷名稱在我國醫(yī)務(wù)界用得頗為廣泛,但近半個(gè)世紀(jì)以來在美國及西歐各國已不再使用這一診斷,對相關(guān)病人一般歸入抑郁癥或焦慮癥的診斷項(xiàng)下。我國精神病學(xué)界仍沿用這診斷,但診斷范圍已趨于嚴(yán)格,主要用于那些以煩躁、乏力、緊張性頭痛及多種軀體不適感為顯著癥狀而又不符合抑郁性神經(jīng)癥或焦慮癥診斷標(biāo)準(zhǔn)的病人。神經(jīng)衰弱的癥狀缺乏特異性,幾乎都可見于其他神經(jīng)癥,使本病的診斷更加困難。 查看全文»

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患有癲癇病四年,請問該怎么治療癲癇呢?

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癇病發(fā)作吃藥之后癇病還會(huì)發(fā)作么?

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武漢中際中西醫(yī)結(jié)合癲癇醫(yī)院 2023-11-06
?癲癇病經(jīng)常抽搐怎么辦?。楷F(xiàn)在吃藥一天三次好像沒什么用呢

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成都神康癲癇醫(yī)院 2023-11-06