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初三學(xué)生熬夜，喝枸杞紅棗茶有益嗎，枸杞能吃嗎

2025-03-27 10:54 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腎虛

問題：

我現(xiàn)在是一名初三的學(xué)生，習(xí)慣熬夜，聽說喝？我現(xiàn)在是一名初三的學(xué)生，習(xí)慣熬夜，聽說喝枸杞紅棗茶對熬夜有好處，也有人說枸杞是補腎的腎好人的喝了不好，喝完茶枸杞能吃嗎，。

回答1
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羅翠文主治醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

治未病中心

初三學(xué)生經(jīng)常熬夜，喝枸杞紅棗茶有一定益處。枸杞能吃，但其效果因人而異。枸杞紅棗茶有補氣血、養(yǎng)肝明目等作用，但也不是所有人都適合。熬夜對身體有諸多不良影響，如影響免疫力、導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)等。 1. 補氣血：枸杞紅棗茶中的紅棗富含鐵元素，能補充氣血，改善因熬夜導(dǎo)致的氣血不足。 2. 養(yǎng)肝明目：枸杞有養(yǎng)肝明目的功效，可減輕熬夜對眼睛和肝臟的損害。 3. 調(diào)節(jié)免疫：有助于增強身體的抵抗力，降低因熬夜導(dǎo)致生病的風(fēng)險。 4. 改善睡眠：雖不能直接治療失眠，但能在一定程度上緩解精神緊張，輔助改善睡眠質(zhì)量。 5. 注意事項：體質(zhì)燥熱者不宜多喝，以免上火。此外，喝枸杞紅棗茶不能完全抵消熬夜的危害。總之，初三學(xué)生應(yīng)盡量減少熬夜，保持良好的作息習(xí)慣。枸杞紅棗茶可作為輔助調(diào)理，但不能依賴。若因熬夜出現(xiàn)嚴(yán)重不適，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-03-27 18:16

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